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26Feb
- ジョジョラビット雑記①
  劇場で観るのは今年３本めかな、観たいものはけっこうあるのですがちょっと、いま、むやみと出掛けられない感じだから様子を見てたのですが、、うちの近くのわりと空いているであろうシネマではもう終わってしまうので間隔をあけて指定席を取り（みんなそうしていた）観てきました。ジョジョラビット。観てよかった。こころって、水の入ったコップみたい。それが、たぷたぷと揺れながら温まっていてその温かさにじんじんする。いつもは雑多に入り混じってみえる実はとても大切なことと本来どうでもいいことごとがぴかっと照らし出されて色分けされたみたいに見えてしまう、、怖れが飛ぶ、て、そういうことですね。また続きを書こうと思います。
12Feb
- 愛するということ
  ただそこにいるというのも愛だと思う。ただ受け入れるというのも愛だと思う。なんら積極的でなくおもてにはなんにも見えないありかただったとしても意図をもってそうあるときは強い愛するになる。
09Feb
- ほころぶ
  このところの朝のおたのしみはきょうはどのくらいほころんでいるかな？ということ。いまはもう少し花の勢いが増してきました。。これは薄い黄色、らしいのだけど黄色いヒヤシンスの花言葉は「控えめな愛らしさ」とききました。控えめ？これが‥？白いヒヤシンスのほうは「あなたとなら幸せ」だそう。なんかそれはわかるな。。とてもいい香りです。
12Jan
- 一部 × 一部
  きのうの続きっぽくなるのだけどぜんぶはむり、ということについて。人のぜんぶがいいところはむりだけど人とぜんぶ合う、もむり。わたしにもいろいろな面がありそれがぜんぶ、一致する人というのはいない（から「わたし」なわけで）。だれとも、大小はあっても一部をシェアでいい・・うっかりぜんぶ合うを求めてこの人はここがわたしと違うから、ここが合わないから、となったところにぜんぶよいところを求める、もミックスしてここがよくないからも合わさったらもう混乱・・でも本質はシンプルでただ自立すればいいだけなのだと思う。
11Jan
- ６と４
  依存とか自立とか・・だいじなことですがことばだけだとお題目っぽいですね。独自のマクロビをなさっている岡田恭子先生の本に人は、いいところと悪いところが６対４ぐらいでいいのですというのがあります。すごくわかりやすくて思い出しやすくていいなあといつも思う。かんぺきは無理だということ。どんな人にも弱いところがある。ぜんぶだめなところだと悲しいので６対４というのはよいところ優れたところのほうが多くなれるようにがんばるといいよねという感じだと思っています。これを知っていたらだれかのなにか困ったところにぶちあたったときもこの人はこれだからだめねとか付き合えない・・と排他的、批判的になるのではなくてそうかこの人の「それ」はこれなんだなとなるだけ。ぜんぶ‼︎ て求めるのは依存なのだと思う。
10Jan
- 道具によって
  年明け、うちにダイソンのコードレスの掃除機がやってきました。新品じゃないのだけど、わりと新しい、といういただきものでわたしとしてはいただけるなら使ってみたいな、くらいの感覚でいただいたんです。で使ってみたら、、、使い心地、いい！笑いが止まらないくらいに快適で（お掃除しやすい）なんか楽しい。どこかほかにお掃除するところないかな？と思うほど。いままで当たり前に思っていた掃除機の重量やコードの存在が実はそれなりに重々しかったんだな、、と初めて認識しました、、あとはお掃除がきらいなつもりはなかったけれど実は（いまと比べたら）しぶしぶでやってたのだな、、とか。道具によっておなじ作業がこんなに楽しくも変わるとはびっくりです。すきやきらいがんばっている怠けているは本質的なことでないのかも。ということできょうもお掃除楽しみます。にんじんの葉についた蕾♪- - -Instagram のきりとりせんhttp://instagram.com/kiritorisen729
09Jan
- できるだけまっすぐに、、
  こころというものが一本の太い、布でできた棒のようなものとか袋状のおおきなおおきなお手玉のようなものとかそのような目に見えるものだったらいいのにとときどき思います。そうしたらじぶんのこころのどこがねじれているのかまっすぐでなかったり傷んでいるのかが見ればすぐにわかるから、、でも、それが見えたみたいにあ、、、とわかるときがあります。どちらかというとよくないことや不安なことによって、が多いのかもしれません。そんなある意味すごい発見があったらできるだけ潔くくるっと踵を返すようにしていまできるだけのまっすぐ、にしてあげたいなと思います。一直線にのびる雲♪
08Jan
- こつこつ
  おやすみ中に明治神宮へ行き参拝をながながと待っているあいだけっこうな時間ご神木の下にいる格好になりました、、水色の空は雲ひとつなく澄みわたり光を受けて大楠の葉がきらきらと瞬いていました。さてさてその日のおみくじで引いた明治天皇のうたが「かたしとて思ひたゆまばなにごともなることあらじ人のよの中」、、、、むずかしいからといって、思いをゆるめてしまったらどんなことも成し遂げることはできません（だから不撓不屈の精神でつとめはげむことがたいせつです）といううた。これ、、？と思いました。ちょっと意外というか。でも、やっぱり、、というか。わたしは、がんばりすぎると言われるところがあってアーユルヴェーダの先生にもすぐいくところまでいくから（そのせいで自身のよいところが生かせなくなるから）しばらくのんびりしたほうがいいと言われたくらいなのでがんばるのをストレートによいこととは思ってないのです。ただ、最近はそれってある一面のことだったのでは、、？と思っていました。ある一面ではえらい時間を割き積むだけ積んでことをなしているとしてもほかの面では寝て待っているところがあるな、、と。なんでも、ぱっと変わったりぱっと結果が出るものがもてはやされる時代だけれど子どもの受験など見ていてもただ賢いだけで結果を出すのはなかなかない、、、もともとの頭のキレなどは実はあんまり関係なくて積むものを積んだ先にやっと関係してくる、でも積むものを積んだらある程度のところまではちゃんといけるというのはどの分野でも同じだなーと。だからコツコツ好きでいることはだいじにしたいしわたしの知っている一面から言うとそのコツコツはたしかに相当、たくさん、積まないとなんだよね、、ともう一度、思っています。- - -n a t s u k i m o t o k u b o t ahttp://natsukimotokubota.comhatena bloghttps://natsukibleue.hateblo.jp/Instagramblue and green × wordshttp://instagram.com/kiritorisen729http://instagram.com/natsukimotokubota
06Jan
- パラレルなありかた
  ごはんのおかずがおなじときにおなじだったりその日のお洋服のトーンが示し合わせたわけでもないのにおなじ感じだったりすることはないですか？わたしもまたつい最近ある作品について考えていてこうなのではないか？と思うようになったこと、とほぼおなじことをお知り合いが言ってたとかわたしにしてはちょっとした発見をそうだね〜‼︎と思っていたらおなじことをまた別のお知り合いが言ってたなどがありました。ちょっとした、‼︎‼︎ でした。きっとどこか波長の合う人なんだろうな、、と思います。物理的には遠いところにいてもおなじような波長のなかを刻々と生きている。。わたしたちはこの３次元の物理的な空間とは別の場所にもいつも存在していてそこでも進んでいる、とわかっていると落ち着くこと楽になることがあると思う。村上春樹さんの「世界の終わりとハードボイルドワンダーランド」みたいな感じだなといつも思います。ほっとひといき- - -n a t s u k i m o t o k u b o t ahttp://natsukimotokubota.comhatena bloghttps://natsukibleue.hateblo.jp/Instagramblue and green × wordshttp://instagram.com/kiritorisen729musical momentshttp://instagram.com/natsukibleuedaily photoshttp://instagram.com/natsukimotokubota
03Jan
- 器
  器、というものがありますが食べる、についても、人にはそれぞれの器、というのがあるのだそうです。フランス人は毎日いろいろなチーズを食べても病んだりしないけれど同じことをわたしがしたら、、、同じ日本人でもお砂糖をドッサリ摂っても身軽な強い人、もいるのだろうけれどちょっと摂ると問題の発生する人もいる、と。、、、と書いているのはきょうはまだ三が日だけれどわたしの場合はそろそろ、ハレのごはんをやめないとだな、、、と睡眠時間が長めになっているおふとんの中で思いましたので。身体が軽くなるとそれもとてもありがたいのだけど頭が、というより感覚が、かな、冴える、とか、回転早まるのが好きです。心も穏やかになるし、、、- - -n a t s u k i m o t o k u b o t ahttp://natsukimotokubota.comブログきりとりせんhttps://natsukibleue.hateblo.jp/Instagramきりとりせんhttp://instagram.com/kiritorisen729日々のものhttp://instagram.com/natsukimotokubota音楽のアーカイブhttp://instagram.com/natsukibleue
31Dec
- 1231
  去年のきょうのことを思い出すとけっこう感覚がちがうなと思います。今年はなんというか落ち着いていてさくさくと備え進むみたいな感じがする、、、思いがけない思いつき、アンテナがぴかぴかすること、それらに乗っかってみようと思うことの多いこのごろです。きょうの午前中は暖かでしたね、、、コートもいらないくらいでお祝いみたいでした。今年も、たくさん学ばせていただきました。ありがとうございました。新しい年が、どなたにも、優しく力強いものになりますように。
30Dec
- ほかほかすること
  12月30日、きょうは今年最後のお仕事の日で夕刻からは楽しいコンサートパーティへうかがいちいさなものを弾かせていただきました。思いがけずたくさんの人がコメントしてくださってとっても嬉しかったのだけどいちばん嬉しかったのが「なんでそんなに楽しそうに弾けるの？」というもの、、その手のこと、よくそんなに（ときに地味な作品を）のりのりで弾けるね、みたいなことはときどき言っていただくことがあるのですがなぜかわたしはそれを言われるととても嬉しいのです。解釈しようによってはいい言葉ではないかもしれないのに、、、嬉しいのはそのあたりとわたしのパフォーマンスでしたいことが近いからだな、、と改めて。きっと、だれにも、なんだかほかほかすることはものすごいヒントなんだと思います。
21Dec
- 木
  木のなにがすごいかと言ってなんと言ってもすごいのはすべて引き受けてる、ということだと思う。ただ、その足で、地に立っている、、もしある日薙ぎ倒されたとしても木はそのまま、、、どこにも拠らない。おもしろくないこと、がっかりすること、悲しいこと、転嫁したいこと、それらからクルッと踵を返すようにして楽しそうなことに目を向けること、がっかりしたら、それはしかたがないんだと理屈でいくこと、誰かにふられて、ほかの誰かを探すこと、、わたしたちは内に湧いてくる実体を抱えきれず不満にして飛ばしてみたり被害者になってみたり傲慢になってみたり、、多くに寄っている。少なくともわたしは相当、寄りかかってきたと思う。ああこれも依存だったなと思うことの多いこと、、、
20Dec
- 12月某日
  12月某日、だいじな人のお誕生日、ある種類の紙を買いに行く必要があってうちから30分近くかかるところまでトコトコと歩いていく。目的のお店の横には苗木のたくさんあるお店があってなんとなく吸い寄せられて行きました。なにか買おうかな？で飛びついたのが球根。水栽培用のヒヤシンスが今年はまだなかった。そうだ◯さんのお誕生日から育て始める。いいなあ。しかしもう季節は終わりつつあり、色も選ぶことはできませんでした。ま、いいか。と思って黄色を買う。こんなことでもなければ手を出さない黄色。。球根はいまは窓辺ですくすくと根っこを伸ばしています。とってもかわいらしいです。横には、姪っ子ちゃんが生まれたときから育てている多肉の鉢がちんまりと座っている。外には末っ子ができたときから育てているオリーブもあります。いま枯れ気味ですが、、、週末にいただいたクレマチス花も葉もかわいらしい、、
15Nov
- 落ちているときは
  気分が落ちているときはどうするか？わたしの場合、ゼロを基準にしてみるといいみたいです。いつのまにか１００を基準にしてると欠け欠けなのが悲しくなるけれどゼロが基準なら、、、ありがたいことだらけ、、でゆったりした気持ちです。いつのまにか、、
13Nov
- 夜
  昼は、たくさんたくさんのものが入り混じっていても深夜になるとそれらも静まるのか、深い海の底にこつんと横たわるもののすがたがよく見える、というときがあります。夜は、大事なものの姿がひしひしと見える気がします。物理的には暗くてなんにも見えないようでいてでもだからこそとてもよく見えるのかも。朝の空気の美しさ✨
12Nov
- ふたつの地平
  なにかがんばったり挑戦したり、して無事にできたり上手くいったとき、の嬉しさというのは上手くいった、できた、という自己完結した嬉しさもあるし人との間で湧いてくる嬉しさもあると思う。そして人との間で、には大きくわけたら２パターンがある気がします。ひとつはよいと思ってもらった、認められた、褒められた、、など価値を認めてもらえることでじぶんの価値が上がったように感じられる嬉しさ。一方で人の目というのはあまり関係がなくじぶんが確かな思いでたたきだした（表現したり、かたちにした）ものの生命力やそれが行き交うエネルギーにぽかぽかと温められる嬉しさもある。同じ、ひとつの、なんらかの大きなお仕事、活動をしたいというときもそうすることで自身の価値を上げたいというモチベーションのときもあればより大きな規模での温かいものや確かなものをやりとりを体験したいというモチベーションのときもあると思う。ふたつは混じり合うことも多いだろうけれどどちらによりフォーカスしているかによってその人の見る地平は異なるのだろうと思います。
02Nov
- からだとこころは、、
  からだをすこやかにする取り組みでよく思いつくのが・ダイエットやデトックス（余計なもの、老廃物などをなくす）・筋トレ（運動して筋肉をつける）ではないかと思うのだけどこれ、心について考えるときもおんなじだ、、と思い当たりました。・心のデトックス認知に歪み、被害者っぽい思い込みなどがあれば正す、のは、心に溜まった澱を流す、ということ、、・心の筋トレちょっと大変な事ごともがんばってみる、とかここは文句を言いたいけどぐっと前向きにがんばってみてリクエストのかたちにしじぶんにとってプラスの現実を創り出す、とか、、心の器を大きくするような日々の中のトレーニングからだとこころは合わせ鏡、まさに、、、１１月１日のさんぽ中にinstagramのアカウントを新しく作りました。http://instagram.com/kiritorisen729日々のものhttp://instagram.com/natsukimotokubota音楽のアーカイブhttp://instagram.com/natsukibleue
24Oct
- 感謝について
  感謝、というのはときにまるでぞうきんを絞るようにして出すというかしなくてはだめすることが大切！できる人はえらいみたいに、道徳の一環みたいに受け止められることもある気がするけれど本来はわたしに光を与えるツールだなあ、、とよく思う。◯◯していただいて◯◯に恵まれて感謝します、ありがとうというのはしていただいてる恵まれてるわたしを表に出して幸せなわたしに光をあてるということ。わたしは幸せな人なんです、幸せを生きます、と自分で言うことになるから。ふんばりながら、や恵まれてないと思うなかでの「感謝」はあまり意味がない気がする。焼きリンゴ♪
11Oct
- 巡りをよくする
  こないだ中学生の息子が座禅を体験してきて言っていたのは座禅中、棒で？肩のあたりをたたくのは精神に関することだけでなくずっと座っていると血行が悪くなるから巡りをよくする意味もある、ということでした。、、そうなんだ！知りませんでした。それをきいたときわたしのなかで「巡り」ということがしょっちゅう浮かんでいたのでいろんな意味があるんだと。このひと月くらいは、巡りをよくするということを今まででいちばん意識していたかも、、と思います。甘いものが好きで筋肉が少なくておそらく結果、冷えやすくてとなると血行が悪くなる。わたしたちを巡るものというのは目に見えるものでは血液。。その血液が淀んでしまったらきっと同時に目に見えないエネルギー、気、も滞る。わたしはどちらかというとエネルギーや気に意識を向けていて血液のことはあんまり気にしてなかったような気がしますが血液から、働きかけていくのってすごく現実を変える大きなパワーになる、、と感じています。あとは、してもらうこととじぶんですることに分けるとしてもらう、のはおクスリを処方してもらう鍼灸マッサージ整体ホメオパシーヒーリングスピリチュアルな教えをもらうなどなどどれも素晴らしいものだけれど食べるものを選択するどう動くか決める（歩く、とか）のじぶんですることという暮らしそのものと比べたらあくまでサポート、前を向く人の背中を押すものだね、、と。メインになる、暮らしそのものが巡りをよくするには、まずだいじなんだな、、と思いながらこの秋は流れでかなり陰性なわたしを陽性に近づけようとしてみています。巡りをよくしてエネルギーを軽くしてそれができたらどんなふうになるか楽しみです。代官山のアーツ＆サイエンス気持ちのいい界隈