筋肉を使って

顔のたるみは
加齢によって起こるそうですね。

肌のコラーゲン繊維の編み目が
ゆるんで崩れてしまい、
ヒアルロン酸も減りやすくなって

肌から潤いやハリが
失われてしまうらしいです。

想像しただけでも
ちょっとゾッとしますね。

たるみは
メイクぐらいでは
ごまかせないものだと思います。

私はアラサーなので、
まだどうにか
ひどくたるんではいませんが
いつまでもつのかは…怖いものです。

顔の筋肉を使うこと、
体の中から潤いやハリになる
成分を取り入れていくことに
力を入れようと思います。

知的に美しく生きる10箇条

誕生日

誕生日って、
素敵な日だと思うんですが、
考え方って
人それぞれですよね。

今日は友達の誕生日でしたが、
「俺は誕生日なんてどうでもいい」って
言っていました。

私は自分が生まれた日なんて、
大喜びして
とんでもなく素敵な一日に
ならないといけないくらい
大事に思っています。

でもそのせいで、
そういう一日にならなかった時の
後悔とか反省とか
色々大変なので、

今日話した友人くらい
誕生日をサラッと
流せるようになりたいです。

私はよくも悪くも
何もかも細かく考えすぎていて
ちょっと生き辛いです。