マッサージ入りました

手すりにつかまる時や上着の着替えで肩が痛く腕が上げずらかったのマッサージに入ってもらった

マッサージさんがコロナでホテルや施設に入れなく空いてるらしく週２日で来てる

医者の診断書があると保険で１ヶ月の上限2500円ぐらい毎日でもいいらしい

マッサージ機はあるが手や腕の力かなくなって自分で出来なくなったので、一回20分でも気休めていどにやってもらっている