昼と夜が逆転して昼に4時間ぐらい寝ていたが、昼の睡眠が1時間と夜の睡眠が1時間になったのでさすがにだるいので眠剤を飲んだが、3時間で起きてしまうがしばらく飲んで様子をみようかな