コロナ太り解消！自宅で出来る手軽な運動を教えて下さい！

スタッフ　宮平

本日はブログネタ
コロナ太り解消！
自宅で出来る手軽な運動を教えて下さい！

僕はたま～に握力を鍛える
ニギニギする器具を使ったり
たま～にダンベルで鍛えたり
という事を自宅で行っているのですが
特に体型が大きいわけでは無く
ダイエットは必要ないのですが
お家でダイエットを成功していく事も
外でダイエットを成功させる事も
納豆毎日食べて排便などをよくしていき
どんな運動をしても汗が出てくるのでどんどん
代謝をあげてデトックスを出して
ダイエットに悪な食べ物や飲み物を取らないで
２，3ヶ月程頑張ってみてください！

それしか言えません！
＞＜

まずは手軽に出来る運動を1日30分以上行う事を
毎日やってみると良いはずです！

汗をかかない人間はいないので
思いっきり汗を流して行きましょう！

僕は来年の年明けに開催予定だった
沖縄マラソンが再来年に延期になったので
現在は走ったりなどはしてなく
たぷたぷ状態ですが
痩せようと思うレベルじゃないんですが
これから運動をやっていく人に
一番向き合って欲しいのは自分自身です！
続けるのも自分、諦めるのも自分
自分との戦いこそが運動なのかもしれませんね！

自分と戦いましょう！

そして
本日も元気良く営業を行っておりますので
是非！
一度体験入店からでもLesson.1へ
癒しを求めて来られるお客様に
癒しを1時間でも2時間でも与えて頂ければと
思いますので
ご応募ください＾＾

宜しくお願い致します！

m(_ _)m

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