菌活／美肌の為に菌活／美肌の為に 今日、テレビで菌活の事をやっていました。 人気の菌は・・・・ ヨーグルトの乳酸菌、納豆菌、きのこ類、麹菌、そのの酵母菌だそうです。 簡単に料理できるのは、味噌汁に麹みそなんか使えばよいのでは？ ついでにエノキでも入れればなおグー。 ごはんは納豆で、食後にヨーグルト・・・・・・これで完璧だね～ 美肌間違えなし！美肌になったら次にやる事は当然・・・ http://www.maroon.dti.ne.jp/newpage/mada/index.html
