本当に痩せたかったらたんぱく質とりな！
食べる量を減らしても痩せないよ。
若い人は痩せるかもしれないけど。。
これ見てる人は、昔のお姉さんばかりだと思うから。
本当に痩せたいならたんぱく質 肉 だよ 肉！
だけど鶏肉が一番良いよ。脂肪の無い部分、。
たんぱく質は脂肪を燃やすときにガソリンみたいな働きするから、
ガンガン脂肪がもえるよ。
私、少し前まで体脂肪りっつ9.8%だったから。特に激しい運動もしなすったけど・・・
もともと筋肉質だったのもあるけど、肉くうとやせるよ。
脂肪くうと ポニョになるよ。
これ当然！
健康的に痩せるから試してみな！
やせたら→
http://www.maroon.dti.ne.jp/newpage/mada/index.html