朝解散してなか卯に突撃！

こんばんはニコニコ

某日のお楽しみレッスンは、コナミＸＸＸＸの、ボディバランス６０分バレエ(本数:BB-234、その他-43、計-277)に出ました。ニコニコ

９６番(ボーナス)
４３番、７６番(ボーナス)
７７番(2曲構成)

96-BT01. wanderer - Tails feat. Iris Penning
74-2. Stay - Kygo ft. Maty Noyes
54-3. Just The Way You Are - Bruno Mars
43-4. Your Guardian Angel - The Red Jumpsuit Apparatus
76-Bonus-4. Controlla - Drake
43-5. Kissing - Bliss
82-6. White Flag - Bishop Briggs
77-7a. No Lie - Sean Paul feat. Dua Lipa
77-7b. Love Me Now - John Legend
43-8. Always On Your Side - Sheryl Crow
43-9. Don't Let Go - Sarah McLachlan with Bryan Adams
96-10. Stratus - Wingspan
43-11. Isobella - Enya

最初に４３番のリラクゼーションの「ザ・ラストサムライ」が流れてました。
解説でタイチーウォームアップの動きを聴いたけどナンバーはピンと来なかった。
サンサルテーシヨンズもストライキングアップドックの説明たけなのでピンと来なかった。
曲を聴けば勿論ドルフィン🐬ポーズがあるナンバーとすぐ判明しました。
バランスはエンジェルシークエンスでした。
天使をイメージしたコリオですね。👼
休憩を挟み「コントローラー」と言うキツいボーナスでは、スペシャルな変形バードポーズもしっかり対応しましたが、足は伸ばせなかった。
ウクライナ🇺🇦先生もチャレンジしてたけど片足伸ばしたら頭から床に撃沈してました。
背筋はワイルドシングポーズからバックベンドに移行しました。※少し頭頂が床に触れたかも
ツイストはデュエットの方のコリオでした。※33番も同じ曲のツイスト
９曲目はそのまま同じナンバーだったので、違和感なしでした。
リラクゼーションは、多分９６番だと思うけど、YouTubeにリンクが無いので確信が持てません。
２曲目は「エンヤ」だったのであってると思います。
相変わらずとっても楽しかったです。
また出たいレッスンです。よだれ飛び出すハート

続いてのレッスンは２日連続となる、ボディパンプ４５分ダンベル筋肉(本数:BB-234、その他-44、計-278)に出ました。ニコニコ

長身のインストラクターちゃん、元気なレッスンでしたね。
センターの男性陣は、ガチ勢でした。
特大２枚ともう１枚付けてたりメチャウケました。イントラちゃんも煽るから(笑)
僕は腕立てだけは殆んど膝上げて頑張りましたよ。
楽しかった。ニコニコ

夜は納会(不参加)の後の麻雀に参加し徹夜しました。
負けるつもりが勝ってしまった。泣き笑い

朝解散してなか卯に突撃！
朝からカツ丼+牛丼を食べました。

そして朝イチからの、コナミ飯田橋の、ボディバランス４５分ＦＸバレエ(本数:BB-235、その他-44、計-279)に出ました。ニコニコ


99-BT01. I Do - Jarryd James
99-2a. For Whatever It's Worth - Dan Draper
99-2b. Physical In My Bedroom - Nik Brinkman
99-3a. Dreamer - Dermot Kennedy
99-3b. Little Bit of Love - Tom Grennan
99-4. Somebody To Love - Queen
99-5. Burning Desires - Bobby Weaving
99-8. Physical Gold - Nik Brinkman
99-9a. Million Days (Acoustic) - SABAI feat. Hoang & Claire Ridgely
99-9b. Commence - Shingo Nakamura
99-10. In Lieu Of Words - Gabrielle Peake

先週と同じ構成でしたが、来週は変えるそうです。ただし１００番ではないとのこと。
麻雀の影響があってキレは無かったですが、大好きなボディバランスをありがたく受けさせて貰いました。
リラクゼーションでは落ちてしまいました。
感謝です。ラブ

おしまい。