ボディパンプの８８番の通し

こんばんはニコニコ

月曜日の午後からは、コナミ船橋の、ボディバランス４５分ＦＸバレエ(本数:BB-226、その他-40、計-266)に出ました。ニコニコ


99-BT01. I Do - Jarryd James
99-2a. For Whatever It's Worth - Dan Draper
99-2b. Physical In My Bedroom - Nik Brinkman
99-3a. Dreamer - Dermot Kennedy
99-3b. Little Bit of Love - Tom Grennan
99-4. Somebody To Love - Queen
99-5. Burning Desires - Bobby Weaving
99-8. Physical Gold - Nik Brinkman
99-9a. Million Days (Acoustic) - SABAI feat. Hoang & Claire Ridgely
99-9b. Commence - Shingo Nakamura
99-10. In Lieu Of Words - Gabrielle Peake

日曜日の飯田橋と全く同じナンバーでした。
こちらのインストラクターさん(一説ではあおり番長)は、僕には全く煽って来ませんが、新曲が近づくと、１年前のナンバーをやることが多いのです。今回はそのナンバーだったので、予想通りで日曜日のレッスンが予習になりました。指差し

そして続いては、ボディパンプ６０分ダンベル筋肉(本数:BB-226、その他-41、計-267)に出ました。ニコニコ

今回のウォーミングアップは、府中でやった曲と同じでした。「エオーエオー」な曲です。
そして、調べたら８８番であることが判りました。
ポイントは、「ナーナーナナー」の「キャントホールドアス」と、「オンリーユー」は、バランスと同じ曲調でそのままな事でした。
と言うことでボディパンプの８８番の通しについては、ナンバーが判るようになったという、僕にしてはとても珍しいこととなりました。
相変わらずボケを言ってて楽しかったです。指差しキューン

そして火曜日は、コナミＸＸＸＸの、ボディバランス６０分バレエ(本数:BB-227、その他-41、計-268)に出ました。ニコニコ


35-1. Winter In July - Bomb The Bass
35-2. Wild Butterfly - Balligomingo
35-3. The River - Live
35-4. Breathe Me - Sia
35-5. No Worries - Simon Webbe
35-6. Release The Pressure - Leftfield
35-7. You Got The Love - The Source feat. Candi Station
35-8. Nobody Knows - P!nk
35-9. Bathe In The River - The Mt Raskil Preservation Society feat. Hollie Smith
35-10. Protected By Angels - Stephen Rhodes
35-11. Timeless Nature - Stuart Jones

古いナンバーに当たりました。
確か２年間お休みとなった碑文谷のインストラクターさんが、最後のバラバラミックスでやったスタートの曲からです。
遭遇率が低いナンバーなので、これを機にしっかりと身体に馴染ませたいと思いました。昇天

そして水曜日は朝イチからの、コナミ渋谷の、ボディバランス６０分バレエ(本数:BB-228、その他-41、計-269)に出ました。ニコニコ

７３番(2曲構成)

66-1. Bridges - Broods
66-2. Listen to Soul, Listen to Blues - Platinum Fortune
66-3. Hold On - Colbie Caillat
66-4. Say Something - Jump Crusader
54-6. Rolling In The Deep - Colorbox
54-7. Choose You - Stan Walker
73-5a. Kamikaze - MO
73-5b. Middle - DJ Snake ft. Bipolar Sunshine 
91-8. The Stable Song - Gregory Alan Isakov with the Colorado Symphony
98-9. Falling - Jeauneil feat. Angelina
91-10. Before Dawn - nagamo

先週の水曜から４曲目のバランストラックが６６番となりましたが、遂に３曲目も６６番となり、前半は同じナンバーに揃いました。
３曲目では、手を腿に添えたハーフムーンと、手を水平に伸ばした２種類のハーフムーンが順に出てきますがインストラクターさんは前半をクローズ、後半をオープンと説明してました。
そして、ツイストも変わりました。レインボー🌈な動きがある曲とすぐに判りましたがナンバーは９０番台前半とまでしかすぐには判らず。リラクゼーションは９０番か９１番と判りました。
チョコチョコ変えてくれてありがたいです。よだれ

急ぎの移動での午後は、コナミ恵比寿の、ボディバランス６０分バレエ(本数:BB-229、その他-41、計-270)に出ました。ニコニコ


65-1. Dark Horse - Katy Perry feat. Juicy J
65-2. Take Care - Drake feat. Rihanna
65-3. Ordinary Love - Peaceful Gate
65-4. Strange Birds - Birdy
65-5. Hold On, We're Going Home - Drake feat. Majid Jordan
65-6. Happy - C2C feat. Derek Martin
65-7. Counting Stars - OneRepublic
65-8. You - Nathaniel
65-9a. Falling Slowly - Glen Hansard & Marketa Irglova
65-9b. How Long Will I Love You - Ellie Goulding
65-10. Open Spaces - Stanton Lanier
65-11. Imber - Rhian Sheehan

懐かしくて良くやるインストラクターさんが多いナンバーでした。
予約していることもあり左の前を確保していただけてとても感謝です。
２曲目はボーナストラックもありますが、普通の曲です。今回は足を広目で、下で合掌したらそのまま手を上に持ち上げます。更に５周目まであってジャンプバックとジャンプ戻り？があります。
キツい５曲目は横向きでスタジオら少し混乱しましたが、来週を楽しみにしています。
腹筋の「ハッピー」は仰向けのレッグドロップから、「ハッピー」と言う曲は、４９番と５７番にも存在しますが全然違う曲です。
最後は最初の曲の動きが帰ってきて気持ち良かったです。指差し愛

おしまい。