変形トライアングル

こんばんはニコニコ

〈このブログの説明〉
４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１５年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年間のスタジオレッスン５００本※コロナ前は８００本)と、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。

月曜日は朝イチからの、コナミ渋谷の、ボディバランス４５分ＳＴバレエ(本数:BB-503、その他-103、計-606)に出ました。ニコニコ

42-1. I Will Find You - Moya Brennan

65-2. Take Care - Drake feat. Rihanna

72-3. Real Life - The weekend

51-4. I'm Yours - Jason Mraz

65-6. Happy - C2C feat. Derek Martin
65-7. Counting Stars - OneRepublic

107-9a. Alaska - Maggie Rogers
107-9b. Depth over Distance - Ben Howard

51-10. Lovesong From The Mountains - Deuter
51-11. Awaken The Dawn - Stanton Lanier


１曲目と９曲目に似た動きが帰ってくる構成を考えて作ったミックスです。

中々面白かった。

最後のリラクゼーションは府中で何度も流れたのでもう判別できるようになりました。指差しキューンキューン


超急いで移動しないと間に合わないのに、Ｌｕｕｐが無くて、ダッシュで徒歩移動し、トンネルを越えたところで少しだけＬｕｕｐを使い、ギリギリで間に合い、コナミ目黒青葉台の、ボディアタック３０分(本数:BB-503、その他-104、計-607)に出ました。爆笑


右の方に入って頑張りました。

空いてたのでしっかり動けたと思います。爆笑


そして続いては、ボディパンプ４５分ダンベル筋肉(本数:BB-503、その他-105、計-608)に出ました。ニコニコ


この日は、大、大中小、大中小、大中小、大プレート、中プレートで頑張りした。

知らない曲が多かったけど、腹筋はオンリーユーだった。

楽しかった。看板持ち


そして午後は、ボディバランス３０分ＦＸバレエ(本数:BB-504、その他-105、計-609)に出ました。ニコニコ


92-BT01. OK Not to Be OK - Marshmello & Demi Lovato

92-2. 6’s to 9’s - Round The Clock
92-5. Mystery Of Love - Respectfully Denied
92-8. Sugar - Ant Babies
92-9a. Back to The Sky - Ólafur Arnalds & JFDR
92-10. By The Ash Tree - Slow Meadow


土曜日と同じだと思ってたら、違うナンバーでしたね。

９曲目は後半の｢チーン｣と音がなる曲は含まれない構成でしたね。昇天キューンキューン


その後、急いで移動しては、コナミ武蔵小杉の、ボディバランス６０分バレエ(本数:BB-505、その他-105、計-610)に出ました。ニコニコ


62-1. Figure 8 - Ellie Goulding
62-2. Fields Of Gold - Sting
62-3. Impossible - Shontelle
62-4. Skyfall - Charming B

48-6. One Tribe - TransNoise

18-7. Ain't It Funny - J-Lo

62-5. Let It Be - Left Wing Corner
62-8. Winter Song - Sara Bareilles & Ingrid Michaelson

50-9a. Vanilla Twilight - Colorbox
50-9b. Here I Confess - Sleepthief feat. Joanna Stevens
50-10. A Hundred Thousand Angels - Bliss
50-11. Tally's Lullaby - Karen Marie Garrett and Eugene Friesen


開始前に足を踏み出すとのことで、４５番を想像したけど、お得意の６２番でした。

前半は全部同じナンバーでした。

腹筋はマットをバンバン叩くナンバーでしたね。

背筋は１８なのか２３なのかナンバー判別不明のジェニファー・ロペスでした。

後半に大好きな５０番が出てきたので気持ち良くダウンドックと変形トライアングルをやりました。同じ形は５４番でも出てくるので、翌日の火曜日は船橋に向かうことにしました。昇天愛愛愛


おしまい。


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