ういです❄️
最近身体を鍛えようと思って！
絶賛トレーニング中です🤸🏻♀️
あ、でもね
バッキバキに鍛えるとかじゃなくて
いらない筋肉落として
普通に絞って体力つける感じです🙌🏻
ういジムとか行っても
元々人より倍の筋肉を備え付けてるから
逆に筋肉太り進行させるだけだから
合わないんだ〜！
だから水泳してる🏊🏻♀️
全身運動！
めっちゃ体力つく！肺活量！（笑）
レッスンでやる筋トレとかも
1人だけ別メニューなの🙂
本当にういの脚力は半端ない（笑）
だからね
自分でマッサージとか色々調べて
色々組み合わせて
毎日ゴリゴリマッサージしてるのです…
マッサージクリームの消費量…💸
でもね！
最近ダンスの先生に脚細くなったねとか
みなさんに脚綺麗って言ってもらえて
めちゃめちゃ嬉しいのです…✨
言われるとモチベ上がるよね😂
あ！あと食生活！これも大事！
最近忙しくて偏った食生活してたから🌀
野菜いっぱい採れてないし
時間がズレまくりだったから
最近全然お腹空かなくて！
だから変なところで食べちゃうから…ね…
食生活も見直し✍🏻
いや本当にこういう見直しって
大事だなぁって思います。本当に。
人前に出てるって思ったら
頑張らなきゃって思うよね💭
ちょっとでも
可愛い綺麗って思われたい👉🏻👈🏻
やればできる子と思うから！←
頑張ります！
何か良い運動方法無いかな🤔
もし何か良い方法あれば教えてね✉️
今鍛えたりダイエット中の方！
ういと一緒に運動頑張ろ🤸🏻♀️うい