いつもお読み頂き
ありがとうございます。
ハナとオト主宰 yukoです。
どちらかというと
不安にフォーカスしてしまう。
もっと自然体で
もっと力を抜いて
自分のままで生きていきたい。
自然から離れれば離れるほど
不自然になってしまう。
「できない自分」から「できる自分」に変わる瞬間
自分自身が自然と一体となる
初めましての方はこちら▶▶▶自己紹介
このブログでは、
敏感体質で疲れやすかったり、
人間関係や生活環境で
ストレスを溜めやすい人へ。
ここぞという時に頑張れない。
踏ん張りがきかない。
子育てと仕事への
体力的な自信がない等、
漠然とした自分への不安を
持っている女性に向けて、
日々の暮らしの中で、
植物や音や栄養の力を借りて、
心身を楽にしていく情報を
発信しています。
身体が楽になれば
心が楽になる。
そして、
毎日にやる気が持てる。
誰かのお守りになる
情報をお届けできます様に。
毎年聞いている言葉かも知れませんが、本当に今年の夏は暑かったみたいです。
暑いとその分、天気が乱れます。
猛暑からの大雨、そして台風、また暑さのぶり返し。
周りでも体調を崩している方が多いです。
娘の鼻水が良くならず
耳鼻科に行ってきました。
鼻をまだ上手く噛めない為、
吸ってもらうのです。
その耳鼻科。
いつも割と人が混んでは
いますが、
一段と混んでいて
会社帰りらしきサラリーマン
子供とお母さん
赤い顔をした若い女性
不調の方が沢山。
耳鼻科だからという事も
ありますが、
鼻と咳が酷い方が多い。
特に、咳です。
マイコプラズマ肺炎が
流行っていましたが、
未だに流行っているそう。
先生曰く、
猛暑に台風にエアコンに
バランスを取るのが難しい。
この時期に風邪を引いたら
長引くよとの事。
実際に、
娘は長引いて熱はないものの
副鼻腔炎になって
しまいました。
鼻ってとっても
大事なんですね。
不快症状だけでなく
脳の健康に関わり、
質の良い思考をする為にも
必要です。
鼻が悪くなると
喉、気管支と
影響が出る為、
自己表現能力も
制限がかかってしまいます。
つまり、
自分の能力が発揮できないという事。
風邪は万病のもとと
言われていますが、
確かに。
すぐに命に係わる事は
なくても、
慢性化してしまえば
人生そのものの方向性を
変える可能性すらあると
言う事です。
鼻は臭いを嗅いで
その情報を脳に伝える役割が
ありますし、
酸素と二酸化炭素を
交換する役割も
あります。
臭いが分からなくなると
目の前にあるものが
自分にとって害があるものかどうか
判別がつきづらくなります。
ことわざで、
「鼻がきく」とありますが
直感が優れている人のことを
指しますね。
食べ物に限らず
物事全てに対して。
また、酸素が十分に
吸えないとなると
体に酸素が循環しません。
体を動かすエネルギーは
酸素が必要ですから。
そうすると、
何だか今一つやる気が起きない。
怠い。
眠い。
頭が動かない。
考えられない。
となり、
判断が鈍るのです。
もちろん自律神経の
バランスも崩れて
リズムよく働きにくくなります。
風邪の後に
熱も下がった
食欲も戻ったけど
今一つ・・・。
という状態が続く事に。
こういう時には、
上手く香りの力と
クレイの力をかりましょう。
香りの力は自分が好きな香りが一番ですが、
機能的にお伝えしますね。
香りは鼻が通る様なすっきりとして
香りを選びます。
芳香浴がおすすめです、
ローズマリー、ユーカリ、レモンユーカリ、
ペパーミント、和はっか、
レモン、グレープフルーツなど
クレイは鼻の中に残った
余分な鼻水等
余計なものを吸収して
排出します。
クレイ小さじ１杯を200㎖程度の
水に溶かして
うがいします。
これだけでも
すっきりするはず。
何かものを作るわけでは
ないので、
分量は大まかで大丈夫。
クレイもあれば。
鼻の症状は
重症化しにくく
花粉症などでないと
ケアしないという方も
いるかもしれませんが、
鼻のケアはとても
大切ですので
興味があれば、
やってみて下さいね。
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