いつもお読み頂き
ありがとうございます。
ハナとオト主宰 yukoです。
どちらかというと
不安にフォーカスしてしまう。
もっと自然体で
もっと力を抜いて
自分のままで生きていきたい。
自然から離れれば離れるほど
不自然になってしまう。
「できない自分」から「できる自分」に変わる瞬間
自分自身が自然と一体となる
初めましての方はこちら▶▶▶自己紹介
このブログでは、
敏感体質で疲れやすかったり、
人間関係や生活環境で
ストレスを溜めやすい人へ。
ここぞという時に頑張れない。
踏ん張りがきかない。
子育てと仕事への
体力的な自信がない等、
漠然とした自分への不安を
持っている女性に向けて、
日々の暮らしの中で、
植物や音や栄養の力を借りて、
心身を楽にしていく情報を
発信しています。
身体が楽になれば
心が楽になる。
そして、
毎日にやる気が持てる。
誰かのお守りになる
情報をお届けできます様に。
夏休み前は、週に何回か早退する事が
エネルギーを使うタイプです。
神経発達症の子供たちに限らず、長期休みの後は多かれ少なかれ緊張しますよね。
給食が始まると５時間、６時間と授業時間も増えて
エネルギー使いますよね。
給食が始まりました。
子供たちにとっては
どんな子であっても
慣れるまで
大変ですよね。
授業時間も長くなり
夏休みの時間とは
うってかわって
自由な時間が
なくなります。
悪い意味でなく
学校に行くだけで
忍耐力がいる時間です。
特に、
うちの娘は
神経発達症。
ストレス耐性に
弱い傾向があります。
特に環境が変わる時には
サポートが必要となります。
私が分子栄養学を
学んだ理由の一因は
ここにもあります。
ストレス耐性が弱いタイプの人を
栄養面でもサポートする事です。
神経発達症とは
その名の通り
脳神経の発達に
凸凹がある事を
指します。
脳神経は
遺伝もありますが、
発達においては
栄養素が欠乏していない事が
とても大切です。
特に、
タンパク質
亜鉛
鉄分
ビタミンB群は
うちの朝ごはんは
焼じゃけかツナマヨおにぎり。
脳神経の発達に
関係します。
小学生や中学生は
脳神経も
体も伸び盛り。
しっかり
サポートする必要が
あります。
朝ごはんは
とっても大事です。
エネルギーが不足するばかりか
感情のコントロールと
関係してくるからです。
ストレス耐性にも
関係してきますね。
HSCやHSPという
敏感な人というのも
感受性の問題だけでなく
脳の神経が
敏感な事が
生きづらくさせて
います。
命の危険がない場所でも
危険を察知する。
人が多い場所に行くと
恐怖を感じる。
大きな音を苦手と
感じる。
などなど。
個人差があるので
全てを解決できなとしても
脳神経を守る為の
栄養素を食事でしっかり
入れてあげる事で
脳神経を守り、
和らぐ可能性は
あります。
それに加えて
フラワーエッセンスを
使います。
フラワーエッセンスとは
お花のエネルギーを
水に転写した
液体ですが、
子供からお年寄り
お薬を飲んでる人まで
使えて
副作用がなく
感情を癒すもの。
一見不思議なものに
思えるのですが、
花だけでなく
私たちは、
様々なものから
影響を受けている生き物
なので、
プラシーボや
偽薬では
ないのです。
断捨離も同じで
普段は見えてなくても
余計なものを持っているだけで
心の負担になったりしている。
部屋の雰囲気や
場所から
心地よいかどうかって
感じますよね。
あれと同じ事。
様々な所から
情報を
キャッチしています。
フラワーエッセンスは
薬じゃないので
安心して子供に
使えるのが
いい所。
そして、
アロマ。
香りの力は
とても大きいです。
好きな香りを嗅ぐ事で
安心感を感じます。
これらすべては
体の安全地帯
感情の安全地帯
脳の安全地帯
を作る環境づくり。
家に居てもいなくても
人が居てもいなくても
自分に対して
安心感を持つ事。
上手く行く日も
上手く行かない日も
ありますが、
それでも
少しずつ変化していきます。
玉ねぎの薄皮を
剝くように。
敏感さでお悩みの方は
ご自身でできる事も
沢山あるので
一緒に
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