いつもお読み頂き
ありがとうございます。
ハナとオト主宰 yukoです。
どちらかというと
不安にフォーカスしてしまう。
もっとフラットに
もっと力を抜いて
自分のままで生きていきたい。
自然から離れれば離れるほど
不自然になってしまう。
ハナとオトの力で安心感を得て
余計な力を抜いていく。
初めましての方はこちら▶▶▶自己紹介
このブログでは、
敏感体質で疲れやすかったり、
人間関係や生活環境で
疲れが抜けない方へ。
ここぞという時に頑張れない。
踏ん張りがきかない。
子育てと仕事への
体力的な自信がない等、
漠然とした健康への不安を
持っている女性に向けて、
日々の暮らしの中で、
植物や音を使って、
心身を楽にしていく情報を
発信しています。
身体が楽になれば
心が楽になる。
そして、
毎日にやる気が持てる。
誰かのお守りになる
情報をお届けできます様に。
同じ食べ物でも形状が違っていたり、調理の仕方や産地によって
食べられたりするものもあったりするかもしれませんね。
食べ物って心理的保守性（心の壁）と
とても深い関係があるなと思っています。
食べ物の好き嫌いは
ありますか？
私は結構なんでもいける派です。
単に好奇心がおおせいなだけ。
特に日本食だけでなく
海外の見知らぬ料理にも
興味深々な方。
昆虫以外なら笑。
今まで、
食べて面白かったものは、
台湾料理でカエルの肉。
オーストラリかどこかの
わにの肉。
フランスでは一般的ですが、
豚の血のソーセージ。
うさぎに始まり
ジビエ料理。
エスカルゴ。
チーズなんかも
色んな種類があり、
衝撃的な味のものも
ありますよね。
動物が多いですが、
食べられる。
むしろ、
カエルは
美味しく頂きました。
カエルなどは
日本でも
食べられていましたね～。
今や定番となった
タイ料理のトムヤムクンなども
日本で普通に食べられる様になるまでは
完全に異国の料理でした。
食べ物の好き嫌いを
含めて
食の好みは
心のオープンさと
比例していると
感じています。
直接口に
入るものなので
当たり前なのかもしれません。
なので、
神経発達症傾向（発達障害）の
ある子供には
偏食の場合が多い様に思います。
どこか拘りが強かったり
同じルーティーンでないと
不安になったり
身の周りのちょっとした変化で
恐怖感や不安感を
感じやすかったり。
食も同じ様に
食べ慣れたもの
ばかりを食べる。
初めての食材や料理には
尻込みして
挑戦を避ける。
などなど。
逆を言うと
とても慎重なんですね。
どちらかというと
内向的傾向にある。
しかし、
これも生き延びる為の
戦略なんです。
脳は命を持続させることが
優先順位です。
栄養素で何を食べるかとか
食べたら周りがどう感じるかを
情報として提供するのは
後回しなのです。
逆に
栄養素で食品を
選び出したら
欠乏が激しいという事。
一瞬、
メンタルが弱いだけかと
思われがちですが
その個体の戦略の
一部でもありま。
とはいえ、
より豊かに人生を
過ごしていく為には
経験を積む事はとても
大切な事。
では、
どうしたら
良いのでしょうか。
それは、
食べて安全である事を
証明する事。
一緒に食べる人が
美味しそうに食べる。
食べて元気になっている姿を
見せる。
とにかく
食べても食べなくても
食卓に出してみる。
だと
思っています。
見慣れていくうちに
食べてみようかなと言う気持ちに
なる場合があります。
うちの夫の場合は
そういう事が多かったです。
すぐには無理でも
食卓に出して
１年、２年と
見慣れてくるうちに
徐々に
食べれるものが
増えていきました。
そして、
それに比例したかの様に
行動が少しずつオープンに
なったり、
今までなら
絶対に行かなかった場所に
少しは行ってみても
良いかなくらいには心が
柔らかく
なって行きました。
特に、
娘が産まれてからは
教育的に
好き嫌いが多いと
不都合な事が多いため
変化が早くなりました。
それに伴って
行動面も変化が出たと
いう事です。
これは、
ハーブやアロマも
同じ事が言えます。
日常生活で何か
いきずまっていたり
マンネリ化していると
感じた時
五感を刺激するもので
今まで手にした事が
なかったものに
触れてみる事を
おすすめします。
中でも、
違う文化圏のものが
おすすめです。
以外とそこから
本当に好きなものに
出会えたり、
思わぬインスピレーションが
湧いて来たりするかも
知れません。
いつもは
選ばないハーブやアロマに
触れるのも
おすすめですよ。
何かもっと先に進みたい時
そういう視点で
選んでみて下さいね。
その時に
「怖い」「モヤモヤする」などと
気持ちが必要以上に落ち込む様な場合は
フラワーエッセンスでケア。
それでも
まだ気持ちが晴れないなら
それはペンディング事項です。
良い事も悪い事も
全ては一瞬にして過ぎ去るので
無理のない限り
経験してみる事を
おすすめします。
とはいえ、守りに入りがちですが。
新しい自分に
会えるかも
知れません。
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