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ブライダルエステ
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たまには、真面目なブログを。
（イヤ、いつも真面目です。）
人は、生まれながらにして様々な個性があります。
身体、精神、受け継ぐ遺伝的・先天的な原形ベースと
それからどういう風に生活してきたのか、生きてきたのかの後天的な影響と
良いこともそうでないことも、それはそれぞれが持ち合わすその人の個性。
すっごく良い物事も、万人に良いとは限らなく
自分の個性がどうなのか、何が必要なのかの焦点を合わすことで
自分の管理がより適正になります。
ご自身がどの体質学ベースになるかは、サロンにいらしたときにでもお話するとして（雑っ！）
夏の過ごし方を少し。
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【外肺葉さん】
きっと暑さが誰よりもしんどいであろう、外肺葉さん。
もともと代謝があまり活発ではないので
とにかく身体を内外共に冷やさないように
食べるものもツルツルばかりでなく、
スタミナのつくものを、少しでもいいから口にしましょう。
夏も血行促進で、リフレッシュな身体づくりを。
そして
夏バテで食べれなくって、急に痩せちゃったりすると
中では一番たるみやすいタイプです。秋にはシワシワ。
日焼けしても炎症は起きにくいですが、
透明感は一気に失われそうなお肌も多いです。
ターンオーバーを整えるお手入れをしておくのがベター。
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【中胚葉さん】
わりと、身体を動かすのがお好きな方が多いので
特に野外でのスポーツなどのときは
日焼け対策と熱中症対策は万全に。
スポーツのあとは、ゆっくりお風呂に入って
筋肉をほぐしてあげると、疲れも残りません。
特に筋肉が発達している、中胚葉さんなので
筋疲労を和らげることを意識すると、GOODです。
それから
皮脂の分泌が旺盛な中胚葉さん、その多いMy皮脂膜が酸化して
毛穴汚れや過剰な皮脂膜の酸化くすみ、
夕方にはメイクが溶けるような、メイク崩れ。
やはり角質のターンオーバーケアと、抗酸化ケアで
フレッシュな環境をつくるのが良いです。
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【内胚葉さん】
そうでなくても発汗の多い、内胚葉さん。
あら～汗たくさんかいたわー！デトックスしたわー！
と、喜んでいるのはちと惜しい！
もともと汗っかきさんです。そのせいか、普段から水分もよく摂ります。
汗の９９％は水です。汗かいた＝デトックスの方程式もちと惜しい。
なるべく、冷たい水分でなく
常温か温かい飲み物で、
脂肪が多いタイプですから、身体も冷えやすいです。
それと、紫外線対策はもう本当に念入りに！
真っ赤にヒリヒリ、炎症を起こしやすいし
色白タイプなので、せっかくの色白お肌がシミになります。
また、自分自身の汗にかぶれやすいので
汗をこまめに優しく拭き取るといいですね。
ご参考までに～(*^^*)
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