新大久保の韓国スーパー

新宿界隈に用事があると、ついでに寄りがちな新大久保。

いつもは時間がないことが多く、目的まっしぐらでエリア滞在15分くらいとかですが先日は余裕があったので、ブラブラとお散歩がてら買い物を。

人気エリアはいつ行っても混んでるので、職安通り沿いのスーパーへ。どうせ新宿駅に戻るので、こっちエリアの方がむしろ都合が良いんです。

空いててゆっくり見れるし、レジもあまり並ばずに買えてストレスフリー。商品も一通り揃っています。じゅうぶん。

最近欲しいと思っていた、カナリエキスとアミの塩辛をゲット。（欲しいものが渋すぎる）

やはり韓国料理は韓国の調味料使わないと、ということで、これを使ってチゲとか作りたいと思います。コッチョリ（浅漬け）にも挑戦してみたいな！

あともう1時間ほど時間がありましたので、

ならば！とセマウル食堂の7分キムチチゲを。

いつ食べても美味しいです。このチゲをつまみに一杯やったら最高かと思います。この韓国海苔かけ放題がまた嬉しい美味しい。

もっと近くにあったらいいなと思うお店の1つです。

前回初めて食べたドゥチョングは、あちこちで売られいてましたが、たくさん売れ残っている模様。流行の移り変わりが激しいですね。商売するほうも大変です

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頭寒足熱よもぎフットバス

暖かく感じる日が少しずつ増えてきました。

ですが、心臓から一番遠く人体の一番下にある足は、血の巡りが滞りやすく浮腫みや冷えが生じやすい部位ですね。

特に筋肉量が少ない女性はなおさらです。

冷えは万病のもとですし、血行不良は何もよいことがありませんので、是非とも黄土漢方蒸しに入っていただきたいところなのですが、状況によっては入れない時があります。

・生理中

・妊娠中

・出産直後～悪露が落ち着き、傷が治る迄

・極度の疲労時　など

そんな時にオススメなのは、「足浴」です。

温浴によって体にかかる負担が少なく、だけど程よく足元が温まり気持ちがよく、精神的なリフレッシュにも繋がる足浴は手軽ですし、足の健康にも役立ちます。

ですが、自分で用意してやりますか？となったら、それはきっと面倒

レサンクセンスでは、江華島よもぎを使ったフットバス足浴をカジュアルなプライスでご用意しておりますので、お気軽にご利用くださいませ。

100％よもぎパウダーからエキスを抽出して

バッグを揉んで更に成分を引き出し

爽やかな良い香りです

ぶくぶくジャグジーフットバスにIN.。o○

よもぎフットバスは、産婦人科エステティックサロンでもご用意がございます。

こちらは患者様の各お部屋までお持ちしますので、エステルームに行かずにお受けいただけます。

痛みで歩くのが困難、産後の浮腫みが強くなってきた、シャワーが浴びれずに気分がブルー。。などなど、エステティシャンがいる時間帯であれば、いつでもオーダー受付OKですのでお気軽にお申し付けくださいませ。

※キク科アレルギーの方はヨモギは使えません。その場合は温浴のみでご利用可能でございます。

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江華島・薬石院

『江華島・アルミエワールド』

アルミエワールドは残念でしたが、江華島にはもう1つの目的があって、それが薬石院（ヤクソグォン）に訪れる事でした。

よもぎ蒸しには、漢方を煎じて蒸す湿式と、漢方を燻して煙を浴びる乾式があります。レサンクセンスは前者の湿式になりますね。

ソウル市内でも、ほとんどが湿式のよもぎ「蒸し」で、燻すタイプの店を探す方が大変です。その乾式のよもぎ座燻のお店が、薬石院さんです。

道なき道を走り、ラストは結構な坂を上ったところにあります。当時インスタにもUPしましたが、これ個人で来るのは無理だと思います。タクシーに乗れたとしても、まず説明ができるかどうか？あとその運転手さんが知ってるかどうか微妙。

地図見て歩けるか、、一応見てみましたけど完全こりゃ無理だと一瞬で悟りました笑

あたり一帯よもぎを燻した香りがします。

まずは更衣室でお着替え。全て脱いで渡された上下セットアップに着替えます。

景色を見下ろしつつお茶をしながら燻せるスタイル。うんとってもステキ。

実際、地元のお母さんたちがお喋りしながら燻してました。こういうのすっごく良いと思う。癒しスポット。

パウチされているのはたまねぎの濃縮エキス。奥のポットにはよもぎ水が入っており、このたまねぎエキスをよもぎ水で希釈してお茶を作ります。

こんな感じ。たまねぎ、濃縮、、、飲めるかな大丈夫かな？と思いましたが、あまりクセもなくあっさりといただけました。熱くなくポカポカ程度の温度で、体にも負担なく浸みこんでいくようです。

入り方について日本語表記あり。

着替えている間に座浴器には既によもぎが設置してあり、モクモクと煙が立ち昇っている。座り方はいつも蒸しているのと同じ。

開始数分で、私は目がしみて涙ジャージャー、鼻もジャージャー

先生曰く、「ダメなところが痛くなる、水が出る」と仰っていました。私全部ダメだね笑

隣のおばちゃん達が泣いてる私を見て、アイゴーって言ってました

泣きながら燻されること3～40分経過。

次に別室へ移動し、座浴器の中のよもぎの余熱で腹部30分、腰部30分を温めます。

余熱といっても器はかなり熱いし、中身こぼしたら掃除が大変そうなので落とさないように注意。

この部屋の床はオンドルなので、すべてがポッカポカ。

もう涙も鼻水も止まってスッキリしています。

写真の壁を見ると、黄土の壁なのかなぁ？

お腹と腰を温めて、体の中心が熱源になったかのような深い温まり。

つぼを落とせないので完全寝はしませんでしたが、うとうとと良い気持ち。

燻し後のつぼの中。ホワホワ燃え尽きたよもぎ。

こんなにゆったり滞在で、たしか3万₩だったかな？

江華島はまた行きたいので、訪れた際にはこちらの薬石院リピしたいです。

一つだけ注意ポイントは、燻すタイプだと煙のにおいも付着しやすいので、気軽に洗えるお洋服で行くのが良いと思いました。写真や動画を撮りたいがためにスマホを持ち込んでいましたが、ストラップが1週間くらいよもぎ座燻の香りでしたので

そして、江華島よもぎ畑。

収穫はピークを過ぎていましたが、まだ刈り取り前のがあるということで見せていただけました。

青々しく瑞々しく、とってもキレイ！

海水がしみ込んだ土壌に根を下ろし、海水を含んだ空気に吹かれながら育った、薬効のすばらしい江華島のよもぎ。

製品を扱う者にとって、良い経験と学びになった日でした。

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江華島・アルミエワールド

レサンクセンスが黄土漢方蒸しの正規代理店をはじめたのは、2011年の秋でした。

よもぎ蒸しを扱う以上一度は行ってみたいと、その頃からずっと思っていた江華島の「アルミエワールド」

例によってネットでの情報も少なく、やっと見つけた情報も数年前とまあまあ古い。

ですが施設自体はあるようでしたので、コーディネーターさんに意向をお伝えしたら

なんと、もうアルミエワールドは閉店休業状態との事。がーん

2011年以降、何十回も韓国に来ているのに滞在は全てソウル。その内1回くらい江華島に来れば良かった、、と激しく後悔。

せっかくなので、場所だけでも見てみましょうと連れて行ってくださいました。

江華島、店や商業ビルなどがないのでハングルを目にすることが少なく、こうしてドライブしていると、ほんとうに江華に来たかどうか一瞬分からなくなるくらいカントリーな感じ。

こちらが、アルミエワールドの建物だったそうです。

今は農業関連の施設になってるとの事。それにしても人の気配がない。

こちらは建物の裏手だったかな？

やはり人がいない、静か＆のどか

ここら一帯が迷路だったところかな？この時コーディネーターさんが説明してくれたのですが、忘れてしまいました笑

そんなワケで残念ながらアルミエワールドは無くなってしまっていましたが、江華島のマニアックなよもぎ燻蒸を体験したので、そちらも備忘録としてブログに残しておこうと思います。

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春は攻めるより守り

冷たい雨が降り続いていますね。

普段なら晴れないかな～と思うところですが、今は降ってくれて良いです笑

厚い雲で紫外線は少しだけですが和らぐし、湿度で肌は潤うし、何より花粉を洗い流してくれる。

これから飛散する分まで、どうぞずっとお流しくださいませ。という気持ちで雨の日を過ごしております

今日は春のスキンケアの姿勢について

自分自身も仕事柄、年がら年中なにかしら美容施術を受けているし、自分でも行っています。

近年の美容レベルの高まりも相まって、その選択肢はかなり多いですよね。

流行っているからといって、人も肌も構わず全員に良いかといったらそんなことはなく

・自分の肌質

・自分の体質

・その時の季節と受けている影響

いくつも条件を挙げたらキリがないので、シンプルに最低でもこの3つの状態に合わせて選ぶと良いかと思います。

真冬の滞った肌が春の目覚めによって活性していく今の季節は、スキントラブルも多発しやすいので、あまり攻めのお手入れは似合わず。春はどちらかと言えば「守りのスキンケア」の方が適している場合が多いです。

乾燥や敏感な肌は皮膚のバリア機能に隙ありですので、あまりピーリングなどで表面を取り過ぎたり、過度に熱を照射してさらに水分が蒸発する施術より、春は皮内へ水分や保湿成分を入れて整えるような守りの施術がオススメです。

しかし、脂性タイプや角質肥厚、皮脂膜の酸化劣化などがあれば、それらを片付けない限り肌のテコ入れができないので、そのような肌には春にもピーリングを行う必要はあります。上記3点をよく観察し把握したうえで施術を選ぶとよろしいかと思います。

レサンクセンスサロンでは、皮膚深部へ高分子成分を導入するエレクトロポレーションがございます。

専門の医師とメーカーによる豊富な臨床と結果を持つ機器と基材を採用しており、エレPの中でもちょっとマニアックなエレPです。是非お試しあれ

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江華島ホテルエバーリッチ②

江華島・ホテルエバーリッチ①

『江華島・ホテルエバーリッチ①』

韓国ドラマを観ながらマッコリナイト、渡韓時よくやります。

このマッコリは江華島内で作られているマッコリだそう。

ソウル市内のお店では見かけませんでした。江華行ったらまた飲まないと！

マッコリ乳酸菌のおかげで、ぐっすり眠れてのどかな朝。

冷蔵庫がかなり小さいのと、冷凍スペースはほぼなし。氷はフロントに行くと、無人の隣接カフェまで取りに行ってくれていただけました。

なんせ丘の下まで下りなければならないので、買いに行けないのでね。頑張って歩けば、たぶん15～20分くらいのところにセブンがあったような。

ちょっとホコリがあったので、拭いたけど最後まで座らず仕舞いの椅子。

こちらが水回りゾーン

ガラス張りのクローゼットあり。

サンダル必須のトイレ＆シャワーブース。

シャワー浴びるとドア隙間からトイレの方まで水浸し、拭くに拭けず自然乾燥を試みるが乾かないゾーン。

水回りは残念ポイントでした。

一応、セーフティーBOXもある。

開けて虫いたらまたギャーなので、開けませんでした。そもそも基本パスポートとか持ち歩く派です。

ホテルロビーには、色々なものが販売されていました。

のどかな癒しシチュエーションで読書とか良いですよね。

滞在中は他のお客様をほとんど見かけませんでした。

江華島を出発する日は、コーディネーターさんのお手配でタクシーを呼んでもらいました。

もちろんホテルでも手配していただけます。

滞在中、何度かタクシーアプリを見てみましたけど、1回だけ配車できそうな時がありましたが、あとはずっと探し中で永遠グルグル。そもそもタクシーの台数が少ないのかもしれません。

またお金関係は、両替所は街にあるはあるけどソウル市内のように豊富ではないので、ある程度両替しておくと良いなと思いました。あとWOWPASSはどうなんだろう？と思っていましたが、コンビニ、スーパー、一部飲食店では普通に使えました！だけどチャージ機械はないと思いますので、金浦でチャージしておくと安心です。

江華島を観光する人は必ず立ち寄るであろう、江華旅客自動バスターミナル。

私はコーディネーターさんのおかげで行かず。この写真も帰りのタクシー内からパチリ。

島と京畿道、金浦をつなぐ江華島大橋。

金浦空港まで1時間もかからないのと、タクシー料金は6万₩くらいだったような。

また時間のあるときに、江華島のよもぎとかUPしたいと思います。

よろしければご覧ください

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江華島・ホテルエバーリッチ①

2025年6月に行った江華島。

また行きたい場所なので、今更ながら備忘録。

江華島は薬効が素晴らしいとされる「よもぎ」の生産地。端午の節句あたりには、おおよその収穫は終わるらしく、この6月の時点では、ほとんど刈り取られた後ではありましたが、一部少し残っていた畑もあり見せていただくことができました。

よもぎ関連については、また別に記すとして、、

江華島の情報って、あるようで無いというか欲しい情報が無い。例えば両替所の有無とか、WOWPASSは使えるのかとか、、ホテルについても、あまり分からなかったです。

この時に選んだホテルは「ホテルエバーリッチ」

ネットで見ると室内がオシャレな感じでしたし、江華島の街の中心部から車でそんなにかからない場所にあったので、決めました。

ですが、やや小高い丘を登ったところにあるので、車じゃないとムリかも。夜は真っ暗だし、タクシーも少ないし、そもそも行くところがありませんので、夜は自動的にホテルステイを楽しむことになります。

この時はコーディネーターの方に江華島案内を依頼していて、毎日ホテルまで送迎してくださいました。

とても良い天気で、周りは自然

音も鳥のピヨピヨと、風の音だけ。癒しすぎる。あのソウルの騒音とは真反対です。

チェックインの際、部屋が空いてるからグレードUPしましたとの事。

ありがたい。

館内はちょっと暗く、階段は工事していて

廊下の非常階段のドアが開きっぱなしになってたので、虫が入ったら困ると思い勝手に閉めました笑

実際、部屋になんか黒い虫いらしてギャー

さすが自然。

案内された部屋は広くて静か。他にお客様が本当に少ない日だったのか、ちょっとこわいくらい静かでした。

水回りは薄暗いかな、なんだか学校みたいなテイスト。古さも感じる。

シャワーブースはちょっと汚かったので、急遽サンダル買って履いてシャワー浴びてました。

バスタブもありましたが、同じくあまり清潔に見えなくて使わず使えず。

ホテルの敷地内をお散歩。

あらゆるところにラベンダーが咲いていてステキ。

風に揺られてユラユララベンダー

ここには癒ししかない。

プールもありました。色々浮いてた笑

入らないから良いですが。

水を見るのが好きなので、しばらくここで風景を眺めていましたら

 

色々浮いてるなか、なにか違うのも浮こうとしているのが視界に入る

ヤダーしかも大きい

そして何その浮き方ー

普段こんな大きいカエルなんて見たことないので、しばらく観察。

すごい柄だね。触れないけど虫より良いかも。

と中年女性とプールの画、第三者から見たらシュールだな、、と思い部屋に戻ります笑

コーディネーターの方に寄ってもらったコンビニで

おつまみやら、マッコリやらをGETしてましたので

夕陽を眺めながらのマッコリTIME。

長くなったので次につづく。

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春の揺らぎは皮膚だけでなく心身も

先日のブログで、春は敏感揺らぎ肌が多いから鎮静や保湿が大切だと書きました。

しかし春に揺らぐのは肌だけではありません。

春は進学、新入社、異動、引っ越しなど生活環境も変化が多い季節。

だから色々な原因を以て「心」と「体」が揺らぎやすいんです。

✔中医学的 外因

春の六気（風・火・暑・湿・燥・寒）は「風」、この六気の過不足が正常の範囲を超え、身体の適応能力を超えると六淫「風邪ふうじゃ」となる。

✔風・風邪の特性は

風は開泄（皮毛腠理を開く）、陽邪で陽部を襲う（軽い・上へ高く舞う・よく動く）

他の邪気を先導し、しばしば変化、動を司る。

→皮膚腠理を開いて邪気が侵入、特に体の上部や外側である頭頚部、目、鼻、喉などに影響が出やすい。

その影響は一部に留まらず、あちこちに移動しやすい特徴があります。

例えば皮膚の痒みなども、あちこちに次々転々と痒みを生じます。

✔中医学的 内因

人間には七つの感情（怒・喜・思・悲・憂・恐・驚）があり、情志に過度な変化が起こると時に心身に悪影響を与える。

春の五行五志は「怒」、五臓は「肝」、春の五根は「目」。

肝は気の流れをスムーズに整える（疏泄）ことと、血の調整（蔵血）という大事な役割も担っています。

→怒り過ぎると肝の疏泄機能が失調し、気の運行がスムーズに行かずに鬱滞、肝気が上に昇って、目は充血し頭痛も起きて、、という感じです。

そこに風邪の揺り動かす特性が加わると、めまいやふらつきなどの症状が現れやすくなります。

ついでに書いておくと、肝＝蔵血となりますと女性の月経にも深い関わりがありますから

春にイライラ怒ってストレスMAX、風に吹かれて疲れて更にイライラしてると、生理関連の不調が必ずといっていいほど出ます。

ですので

春はなるべくストレスになる原因を取り除く、もしくは一旦離れ、心の在り方は穏やかに

といっても、なかなかそう簡単にはできないけれど

「自分の機嫌は自分で取ってあげる」

ちょっと美味しいものをご褒美してあげるとか、好きな場所へ出かけるとか

心のリフレッシュは春の養生になります。

春を健やかに過ごせれば、次の夏や真夏の季節の体力づくりにも繋がります。

「未来の健康は今つくっているんだ」と思って、ご自身を労わってくださいね。

そんなリフレッシュDAYのご褒美に、レサンクセンスのエステティックもどうぞ

散々書いておいて締めくくりは宣伝で失礼しました

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産婦人科院内の美容施術メニュー

レサンクセンスでは、産婦人科病院様でご出産された患者様へ、エステティックサービスを提供いたしております。

無料で選べるメニューのほか、身体の状態やお好みにあわせてカスタマイズできる有料オプションメニューも、リーズナブルな価格帯で豊富に取り揃えております。

またご予約の空き状況によっては、当日オーダー限定オプションコースをご用意

施術スタッフがご案内いたしますので、ご希望がございましたらお申し付けくださいませ。

【エステティックメニュー】

・美肌フェイシャル

・和漢アロマフットトリートメント

・和漢アロマ背中トリートメント

・和漢アロマデコルテトリートメント

・江華島よもぎフットバス（宿泊のお部屋までお持ちします）　など

【ヘアメニュー】

・ヘッドスパ

・ヘアカット

・前髪or眉カット

・シャンプー＆ブロー

・育毛トリートメント、ハンドケア　など

ご出産をがんばったご褒美に、退院までの養生リカバリーにとお役立てくださいませ

熟練の専門エステティシャン、美容師が丁寧に施術いたします。

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患者様向け理美容サービスにおける産婦人科病院様 業務提携のご相談も承っております。

お気軽にお問い合わせください。

肌に過酷な春一番

関東では2年ぶりの春一番が観測されたようですね。

気温も5月上旬くらいだとか

強風・気温上昇・晴天紫外線、肌のダメージ3悪祭りです。

塵ホコリ花粉黄砂PM2,5を含む乾燥した強い風が肌を打ち付け、表面はボロボロ

紫外線で皮膚内部も同時にダメージ

考えただけでおぞましい

できることならフルフェイスのメット被って外を歩きたいです。

が、実際そんなワケにはいきませんから

外出の際は、念入りなUV対策と保湿保護で肌をガード。

こんな強風では日傘もさせないので、マスクや紫外線カットのプルオーバーとかで顔面に風をまともに受けない工夫を。

あと大事なのは、相当に汚れた空気が肌に付着していますので、帰宅したらなるべく早めに汚れをしっかり落とすことです。気温が暖かいと皮脂や汗の分泌も盛んになり、その皮脂膜は皮膚を守る役割では大事なのですが、皮脂膜＝油膜が空気と触れ合い酸化してしまうと、その酸化した皮脂膜もまた皮膚にとっては劣化する一因に。

「しっかり」と言うと何度も洗ったり、強めにこすってしまったりしがちですが、落とす行為で更なる刺激を与えることになっては本末転倒。

低刺激なクレンジング、洗顔料でとにかく優しくオフしてあげて

洗浄後は1秒でも早く鎮静と水分補給、たっぷりの保湿保護で肌を休ませましょう。

鎮静と言えばクリニックコスメのセルバイセル。

その中でも「アズレンスージング」シリーズが、鎮静を得意としています。

ピーリング、レーザー治療、RF系、注射系等後の鎮静と回復にも使えるセルバイセルですので、春のセンシティブシーズンのスキンケアにもご使用いただけます。

ひとたび炎症おこしてしまうと、炎症部位は色素沈着の原因ともなりますので

炎症がおさまったと思ったら次はシミに悩む、といった二次的トラブルにもなりかねません。

とにかく炎上させない、鎮める守りのケアが春には必要です。

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