こんばんは![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
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雪、降りましたね……![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
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最近凄く寒いです……![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
まだ道路、凍ってる所も多いので、お出掛けの際はお気をつけくださいませ。
さて、こんな寒い日は温かいものがとっても美味しいですよね。
鍋、おでん、クリームシチューetc...
色々思い浮かべるだけでもお腹が空きます![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
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ご飯のお供にかかせないお味噌汁。
寒い日だと体も温まるのもあり、私は毎日とるように意識しています。
せっかく毎日とるお味噌汁。
自分のお悩み別にお味噌汁の具材を選ぶのもいいかもしれないですね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
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・ごぼう
・かぼちゃ
・キノコ類
・海藻
・こんにゃく
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・ほうれん草や小松菜などの青菜
・人参やかぼちゃ等の緑黄色野菜
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・豚肉
・大豆製品
(豆腐、厚揚げ等々)
・香味野菜
(葱、にら等)
その日のご自身の気分、体調で具材を選び美味しく、更には体に優しく毎日に是非取り入れてみてくださいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ちなみに我が家は今日はお豆腐と大根の予定です![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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以上、関谷でした![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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