こんにちは！ ルサージュ古川です
今年もどうぞよろしくお願いいたします
今日も寒いですね
朝はまた雪がパラパラと降ってましたが。皆さまの所は
雪は大丈夫でしょうか？
道路などお気を付けくださいね
さて、先日スマホdeドックという、血液検査をしました
自宅で簡単に血液検査ができるというものなのですが、数日後に検査結果が
なんと自分のスマートフォンに送られてくるという近代的な血液検査なのです！
（検査キットは注射器ではなく、画鋲のような針で指先にプツっと針を刺して採血をします。）
・・・で、検査結果はというと。
オールA
検査項目は肥満度・脂質代謝・糖代謝・肝機能・腎機能・尿酸・栄養状態とあるのですが
なかでも気になっていたのが栄養状態の方。
昨年からずーっとパーソナルトレーニングをうけている私。筋トレしながらの
タンパク質補給を心がけていたのですが、ちゃんと足りてるのだろうか？と思ってましたら
総たんぱくもとても良い状態に保てていました～
身体の中の状態を知るのは良いですね
モチベーションがまたあがります
そして、タンパク質を補給しながらの筋トレの方はというと・・・
だんだんと筋肉量が増え、今日みたいな寒い日でも ぽかぽかと身体が温かいです
今年もトレーニングを楽しみながら自分のプロポーションづくりをしていきたいと思います
