鷺沼で気軽にリラックス♪ 整体・アロマ・リフレクソロジーは「リラクゼーション レドゥワ」

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鷺沼のリラクゼーションサロン レドゥワ(整体・リフレクソロジー・アロマトリートメント)のスタッフが、心を込めてお送りするブログ☆

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かえるん(ぽけ)スタッフ一同、心よりご来店お待ちしておりますハート


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こんにちは。梅っ子ですume.

2019年いのししも始まりました。

今年は色んな変化の年になりそうですね。

・新年号への変更!!

・消費税増税!?

他にも色んな事がありそうですが・・・私個人としては、消費税増税が悩ましいですねsao☆うーん

いまいち軽減税率に当てはまる物困った顔3と、そうでない物困った顔の判断が分かりずらく悩んでしまいそうです。

10月までに心構えをしておこうと思う、梅っ子でしたうんうん

 

話は変わりますが、1月前半は年末年始での食べ過ぎ満腹飲みすぎお酒大好き棒人間などで・・・

まだまだ思う様に身体が動かず、重くダルイ人も多いかと思いますsei

内臓の疲れと冷えさむい。で、身体が丸まり背中全体が張りやすく、その影響もあり首・肩まわりも凝りやすい

足にむくみが出やすいなど・・・全身に不調がでてきますshokopon

なので今回は、内臓胃袋くんの疲れを取る方法の1つで、【断食】について・・・。

 

内臓(胃や腸)を休めるカッコゆる断食カッコとはええ!!

断食と言うと何も食べないNGと思いがちですが、ゆる断食は・・お腹が本当に空いた時や喉が渇いた時に、

野菜ジュース野菜ジュースや、ニンジンリンゴジュースジュース・ショウガ紅茶紅茶などの摂取のみにして、1日固形物なしで胃腸をしっかり休ませる。

次の日の1食目などは、おかゆなどで優しいものからクローバー

1日が難しいようでしたら、始めは朝食をジュースなどに置き換えるのも良さそうですね音符

 

ちなみに断食での効果は・・・

ハートムダ食いが減る“ダイエット効果”

ハート胃腸を休める“リセット効果”

ハート脳や神経を休める“リラックス効果”

ハート老廃物を出す“デトックス効果”

良い事尽くめですねハート

 

出来れば断食中は好きな音楽music cabinet3などで、のんびり過ごして心もリラックスしてくださいゴロゴロ

デジタル機器は遠ざけて・・・。

 

心と身体をリセットして、代謝を良くして寒い冬を乗り切りましょうにこ。

 

 

 

 

 

 

 

 

鷺沼 アロマ マッサージ

HP リラクゼーション”レドゥワ”

 

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肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・むくみ等…
 
お身体の不調がある方は、ぜひレドゥワへ→お店までのアクセス★

 

 
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営業時間→11:00~23:00(最終受付22:30)

 
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