こんにちは、ゆかです♡♡ ナース・潜在意識アロマセラピスト ・ Beauty腸セラピストの私が
おひとり様でも小さな発見や幸せを見つけて
毎日を楽しく過ごせるブログをお届けできたらと思っております
そして本日もわたくしのブログに
お立ち寄り頂きありがとうございます
本日は職場の健康診断に
行ってきましたが
かなりの厳重体制で、
時間が集中しないよう
いつもより健康診断日に
当てられている日数が
多くなっていたような
そして対応される方々も
皆さんフェイスシールドに
マスク、グローブが
徹底されており
随時、消毒を頻繁に！！
換気もきちんとされていて
自分の職場にて
手前味噌ではありますが
安心して健診を受けることが
出来ました
そして驚くべきは
体重が2キロ減っていました
これには勿論心当たりが
最近体重が増えたことを自覚し
足にセルライトも発見
かなりのショックで
即取り入れた行動は
以前はいくら食べても
大して太らなかった私、、、
勿論年齢的に
代謝は落ちていくので
そのせいもありますが
その頃に毎日欠かさずしていたことを
復活させたのです
それはお風呂の時の
上がる前の仕上げに
マッサージローラーを使って
気になるところマッサージすること
全く同じでは無いのですが
今はこれより面積が若干
大きめのものを使って、
ボディソープをつけながら
ゴシゴシ気になるところ
マッサージするのです
この時期ですと汗だくになって
一石二鳥！
肌の弱い方はちょっと刺激が
強いかもしれませんが
冬は少し乾燥してしまうので
入浴後、足などには好きな香りの
ボディミルクをつけたりして
保湿にも気をつけやっていたのです！
皮膚科の医師には
怒られちょうかもしれませんが
皮膚を必要以上刺激することは
おすすめされないと思いますが
よって私は肌の刺激を少しでも
緩和するためにも
ボディソープはケチらずに
使いながらゴシゴシやってます！
そのお陰あってか、
2キロ減！！
すごいのは期間がまだ
2週間くらいなのです🖐
私は仕事柄立ち仕事なので
足が浮腫んでしまうのですが
以前はその日の浮腫は
その日のうちに解消！！
をモットーに頑張って
ゴシゴシやってたなぁ、、、と。
これが正しい
ダイエット方かは渡りませんが
私にはあっていたということです（笑）
元々のベスト体重を目指して
引き続き、ゴシゴシ頑張ります
皆様も、ご自分にあった
健康法でオススメなものって
何かありますか
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
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