初めての方も、いつもの方も
ブログに関心を寄せて下さって
ありがとうございます
励みになります(〃∇〃)
期待した事が外れてしまい、ここしばらく落ち込んでました。やり直しができるのですが、一気にテンションが下がりました。
起きたことに対して私の反応は、戸惑いであり、悲しみでした。期待が膨らんでいたので、思い通りにならなかった場合の選択は考えてませんでした。
出来事は変えられないので、とりあえずケアをしようと、悲しみをありのまま感じる事から始めました。
悲しみに向かい合ったばかりなのに～
またかぁ
またかぁ(記事「ネガティブを感じきったら」の話です)
そんな時、星占いではライオンズゲートという星回りで、心の中身を見せられる時期に当たると知りました。私は心に蓄積していた悲しみを見せられ、向き合ういい機会のようです。言葉や気持ちを、アウトプットしつくせてないものを、見ていくのですね。
じっくり向き合いなさいのメッセージに、背中を押されました。
そうか、ならばそうしよう。
ポジティブに向き合う気持ちになれました。
悲しみを感じたら、そのまま感じる
単純だけど、初めは言葉にならない気持ちがたくさん出ますから、ツラいです。いたたまれないです。ここで普段は終わりにしてました。
感情を見ていく気があれば、ネガティブに浸り、引きずるようにはなりません。
だから、いろんな場面の出せなかった気持ちが、出しても出しても出てくる。
それだけ、いろいろ溜まってたのね。
それだけ、いろいろ出てくるのね。
これからどうしよう。もう頑張れないよ。諦めようか。どんな言葉が出てきても、心が話すに任せます。
ネガティブに向き合うって、心の整理。
感じて、光に変えていく作業です。
ネガティブは悪じゃないのよ
ポジティブとネガティブは、あっていいの
みんな、持ってます。ネガティブを受け入れて、本当の気持ちを知り、生きやすくなれるのですよ。
心に感じる間、アタマは見てるだけ。また落ち込んだ！なんて言わせません
その方が順調に整理が進みます。
その方が順調に整理が進みます。外側から入るメッセージも、多くなっていました。私の面倒を見てくれているスピリットさんが、いつもより気に掛けているようです。
なぜか、小さな喜びを感じる「いいこと」も増え・・・スピリットさんの配慮ですね。私が元気を取り戻せるようにと。
虹を見たり、出来事を知る友達の思いやりに触れました。
以前から欲しかった物が、簡単に手に入るのも、スピリットさんにありがとうと感謝して受け取っています。
そして、感情が落ち着いてくると、自分を客観的に見られるようになりました、あの時はやらなきゃならないで頭がいっぱいだったなぁと思いました。こうなったらいいのに
が、そうならなきゃ困る～になった。
が、そうならなきゃ困る～になった。楽しんでやってた事が、いつの間にかストレスになってた。頑張らないとって追い詰めてた・・・
暑さも尋常じゃなくて、疲れて何もかもいっぱいいっぱいだったし
毎朝、猫に早朝に起こされてるのも、正直辛い
ごめんにゃ
二度寝していいよ
すると、楽しんで生きたらいいという言葉を目にして、思い出しました。
そうだった
楽しむために生きていい
普段、何かに楽しんでいる時は、悩みは忘れてるんですよ。楽しいときに「なぜ、ひとは生きるのか？」と考えないでしょ？
楽しんでいる時って、あの事どうしようと思い出すと、そんなの考えなくていいよ、大した事じゃないからと心の声がするのですから。
気持ちの整理がついてくると、本音が浮かぶようになりました。感情を出した先には本心、本音があって、ここでアタマはそれが聞きたかったと、聞いてくれるのです。
悲しみのベースとなる気持ちが浮かび上がると、その悲しい心の声に、同情と共感を感じました。
私なんか。。。
大事にされないから、価値がない。
こんな私が、何の役にたつの。
そうだったんだ。私は親から出来る子を要求されて、人格は肯定されなかった。頑張ればいつか大切にされるんじゃないかと、いつも親の顔色を窺っていた。認められるのを期待して。
だからいまでも「デキル自分でないと認められない。」が行動の動機で、悩みのもとなの。
頑張って、思い通りにならなくて、存在価値がないと落ち込んだのね
でも、楽しむために生きていいから、うまくいかなくても、私はしたい事がある。それは消えていなくて、それは、していい資格があることなんだ
やってみたい事は、していいネガティブは、その感情に浸ると後までのこりますよね。でも、癒したいな、楽にしたいからと自分の幸せのために感じるなら、必ず楽になっていきます。
わたしも、あと少しでスッキリしそうです。
mio 
