前の記事の続き～
１００均のお散歩グッズです
あ
間違えました
歩くだけで膝や腰を鍛えられるトレーニンググッズです
過日
キャン○ゥでアンクルウエイトと リストウエイトを購入しました
アンクルウエイトを２個と リストウエイト２個
重さは どちらも１個２５０g
赤い部分の中身は 砂らしい
１個 １００円なので お試しグッズです
あまり耐久性は 期待していません
布地から砂がこぼれないのかな？
○イソーの商品よりも かわいいし
○リアの商品は５００gなので 初めてなので２５０gを選択しました
早速 接着部分を合わせて装着してみました
この商品は
生地の肌触りがいいので
インドアでも着けていられます
素足にアンクルウエイトをつけてみると
ぶかぶか・・・
厚めの靴下ひとつでは間に合わないです
試しに
リストウエイトを足首につけてみたら
ピッタリやん
２５０gのアンクルウエイトを足首につけて
何回か 歩いてみたけれど
足首に何かを巻いている感覚だけで
今のところ重さはほとんど感じなかった
重さがあるから巻付いている感があるんでしょうけれど・・・
これだったら
心肺機能を高めるための
インターバル速歩をしても大丈夫そうかな？
膝の半月板の再生とか
腰痛の予防にもなるし
体幹も鍛えられるし
あと一ヶ月くらいしたら 片足にふたつ着けてみようかな
バギーパンツタイプなら誰にもわからない ＾－＾
裾幅のあるトレーニングパンツとか
寒いときはシャカシャカするウェアもあるし
昨年 秋にエルニーニョ現象が発生して
今年は継続中なのだそうです
暖冬ということになりそうです
お散歩が楽しみです♪