かた～い肩コリはどうやったらほぐれるのかなあ(+_+)

昨日の横浜セミナーの後、夜はブログにダイブ！

朝は8時に家を出て仕事へ

我ながらアクティブ

でも、

私の肩は普段から硬く固まっているので

今朝はもおーっとかたくなっちゃった…頭もおもい

整体の先生方は必ず言うんですよ

「あと30分あればなあ」

「普段から運動やったほうがいいですよ」

なかなかほぐれないらしい

腕ぐらいまわそうかなあ、今日から