朝のウォーキング

はい、減量中でして四キロ減になりました。食事と運動&DHCフォースコリーです。流石に中年になりますと血の濁りや何やらで医者にストップさせられます。60から62キロキープ！せねば。

ウォーキング中、稲穂が付いて来た田んぼみて秋の気配かんじてます！