妊娠8ヶ月28週2日
今日は、お出かけ
の反動で家でゆっくり。
の反動で家でゆっくり。
天気が微妙だったので、洗濯は乾燥までにセットして2回まわしました
便利家電に感謝
27週から寝つきが悪くなって、
だんだんひどくなって、細切れ睡眠気味
理由は、
胎動が激しかったり、
おなかが苦しかったり、日によって違うけど、
だんだん増えてきたのが、
食道の痛みです
刺激物は食べていなくても、
胃がムカムカして来て眠れなくなります
「いつ吐くか分からないな」と思うと、夜中でも眠れなくて、
義実家では、夜中に、「落ち着くまで座っていよう」と思って1時間くらいソファでぼーっとしていました
私は吐かないタイプなので、気持ち悪い時も吐けないでずーっと嫌な感じです。
（かと言って、吐くと胃液で食道が傷付いて地獄だって聞くし、ほんと良いことないね）
やってみようとおもってるのが、
食事を1日5回くらいに分ける
です！
当たり前かもしれないけど、胃の負担を減らすためにやってみる・・・
あと、明日の妊婦健診では先生に相談します。。。
買ってよかったマタニティ用品