妊娠6か月・20週4日
おはようございます
今朝もひんやりですね
寒くなってきたので、
のマタニティレギンスに、無印の長袖のコットンTで過ごしています
今週から、地元の妊娠中の友達とよくラインしていて
頻尿とか、家のこととか、お子の成長についてとか、
いろいろ話してます
こういうの、すごーく癒されますね
筆まめじゃないタイプだけど、1日1回やりとりできるのが嬉しい
話して頻尿が治るわけでもないけど、
一種のカタルシス機能かな
友達は7か月で私は6か月
運動が辛いとか、ちょっとの運転でおなかが張るとか、
そういう話もよくしていて、私も、妊娠前はワイドスクワットが日課だったのに、
今はしんどいし、おなかに負担がかかりそうで怖くてなかなかできません
なので、ちょくちょく散歩とか、
補助器具を使ってのゆる～～～いスクワットで運動しています
ミズノのスクワット椅子は、少し前に
夫がなぜか買ってきたもので、
「何買ってきたん～
」って笑ってたんですけどね
今となっては、これ無しでゆる筋トレはできません
「年内に、お子が生まれたら数年は行けなさそうなところに行く」
という目標もできたし、
妊婦だからって、筋肉ゼロの太りすぎは防ぎたいので、
頑張ろうと思います
食事も我慢したくないしね
10月版！妊娠中に助かっているもの