朝ごはん

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ゴマパン
ラタトゥイユ
ジャスミンティー

お薬 7時45分

昼ごはん

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玄米ごはん
梅干し
塩昆布
ラタトゥイユ
キンピラ
金時豆
卵焼き
ゆで豚
ブロッコリー

晩ごはん

ビール飲めないし、直帰。
今日は、職場で暇疲れ?でご飯の支度をしたくない。

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マクドプラスラタトゥイユ
お薬 19時

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