大阪福島区のエイジングケアサロン
ルパークです。
皆さん、コーヒーはお好きですか？
私も好きです。
コーヒーを飲むと痩せるの？
という話題になったので
少しお話ししますね。
コーヒーには脂肪を燃やす成分が含まれて
います。
カフェインには、脂肪を溜め込まず
エネルギーに変えたり、排出したりという
効果があります。
また、摂取すると交感神経が刺激されて
代謝が一時的に上がるため、これが脂肪燃焼に
つながると言われるようになりました。
もうひとつの成分は
ポリフェノールの一種です。
ポリフェノールといえば、抗酸化作用ですね。😩
じゃあ、コーヒーをガブガブ飲んだ方が
痩せれるんじゃないの？！
と思ってしまいますよね…
結論…
特に、痩せるということは
ありません（笑）
コーヒーを飲みまくっていても、それ以上に太りやすいものを食べていたり、全然動かない生活をしていたら脂肪燃焼効果も力を発揮しきれないということになります。
あくまでもサプリ程度と
思ってくださいね。
ですが、
コーヒーも飲むタイミング次第で
変わるんです。
ちょっとしたコツがあるんですよ！
サロンにご来店されるお客様は
この様にお食事のアドバイスなどの
サポートすることで安心と正しい
知識を持つことによって、
自信もついてくるとお客様の行動が
変わっていきます♡
凄ですね！