最近の暑さは 本当に ひどいですね。
私も、昔から 夏は苦手な季節なのですが
更に、年齢⁈
が増すごとに 乗り切るのが
が増すごとに 乗り切るのがしんどくなっている お年頃な私ですが
さて、最近は、皆さんフルーツ、お野菜と
沢山取られる方も多いと思いますが、
せっかく 美肌の為に とっているフルーツも
食べたり、飲んだりしては いけないものがある事を
知らないと お肌にとって、 マイナスになってしまいます。
ご存知な方も、もちろんいらっしゃると思いますが、
その、フルーツ類は 何だと 思いますか？
はい、簡単です。色で もう分かってしまいますね〜
フルーツですが、 柑橘系果物が 正解なんですね、
オレンジ、グレープフルーツが代表ですが。
なぜ❓キレイを遠ざけてしまうのか？
それは、柑橘系の果物に 「ソラレン」という
物質が 含まれていて、その、「ソラレン」が
紫外線に 反応する事によって、わずかな
紫外線に 当たっただけでも
シミを
シミを作りやすくしてしまうのです〜
ナンテコッタ…
そうならない為に 今後オレンジ、ジュースもね
グレープフルーツなど 採られる時は なるべく
朝は 避けるように しましょうね。