大阪・奈良生駒の占い師珠月・
グルーデコ講師のmimi molletteです。
年齢と共に身体のメンテナンスが必須になります。
冬に限らずですが、凝りがひどくて、普段から鍼灸とマッサージを交互に通ってメンテナンスしてます。
私、ツボ女です
ツボの刺激がよく効くようです。
鍼灸やマッサージは血流を良くして、体質も改善。冷えは万病のもとですからね。
免疫力もアップします。
薬膳もお勉強したので、冷え改善やアンチエイジング効果な食材は是非とも取り入れてみたいところ。毎日は出来ないから、できる範囲でね！
今日は鮭の粕汁。
粕汁は身体が温まるし、鮭も温める食材だし、アンチエイジングで良いことばかり！
作ってみました！と言いたいけれど、買ってきました。私好みの良いお味でした。
四柱推命からみて、水が多い人は、冷えに注意かも。
私はどう？って方は聞いて下さいね
四柱推命からも、身体の弱いところがわかったりします。
お風呂にゆっくり入って、リラックスしながら身体を温めるのもいいですね。
身体を温めて、免疫力アップで寒さを乗り越えましょう。
