こんにちは✨
もう9月も終わっちゃいますね😱
日記みたいなブログ
面倒ですが
でも忘れないうちにやっておこう🌀
とてもぐったり😣💦💦した
9月16日のこと。
運動推進の支部ミーティングあり
公民館図書室９時半集合
早いよねぇ。
朝ドラも落ちついて見られないよ。
終わったのが12時近く
長いよねぇ。
まぁ 決めることが多かったしね。
仕方がない。
私が担当の
どういうわけかしらないけど。
秋のハイキング
今年も数人手を挙げてくれたので
親睦と体力作りにハイキング
に行くことになりました。
午後から歯医者さん
昔 治療した歯の詰め物が
ボロリととれて
しかも虫歯になっている😱
それで治療してたんです。
また新しく歯が入った✨
今回の治療が
無駄にならないように
食生活にも気をつけて
お口の中を清潔にして
1本でも多くの歯を残すように
しましょう。と
歯医者さんから説明書き頂いたよ。
もう
ダラダラお菓子食べないから😀✊
お口の中が酸性になる時間が
長くなるから良くないらしいよ。
それでもって
金曜日はぐったり疲れた😣💦⤵️
16日朝のジョグ🏃
忙しくてもこれはコレ。
7キロジョグ🏃
9月メモ 88キロジョグ🏃
🌱🌱
9月18日 日曜日
ランニング会参加
17キロジョグ🏃
9月メモ 105キロジョグ🏃
台風🍃🌀の影響 雨が降って
なかったので参加
蒸し暑い。
後ろにあるレジ袋の中にあるのは
梅干しです。
シニアランナーさん手作りの
梅干しです。
今日の練習会参加の人全員
頂いたよ。
いったい何キロ梅干し漬けるんだろ
シニアランナーさん男性だよ。
私は梅干しを作ったことない。
失敗しそうで。。
ではまた✋