こんにちわ✨
暖かいですね。
2月は、暦の上では春
家の近所で咲いてた❗
春っぽいから✴写メパチリ
春だから🐶🐶
眠たくなるわけだ🐶🐶
🔸🔸🔸
2月10日 月曜日
運動推進の全体研修
保健センターに行ってきました✨
大極拳 二十四式
八段錦を教えていただきました❗
大極拳は、初めて見ました。
最初の挨拶は、
前屈して、手のひらを床につけるよ。
そこまでできない人は、指先が届けば良い🎵
身体が柔らかくないと、挨拶ポーズ
もむずかしいね✨
大極拳
見るのも、やるのも🔰初めて👩
身体がリラックスしました。
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
2月11日 建国記念日 祝日🎌
レオ父さんは、ランニング自主練
あとは自由行動⤴👊
私👩はバド🎾に行ってきました✨
だって火曜日だから⤴
祝日だったけれど
それでも12人参加だよ。
2面張ってトリプルゲーム
練習のあとは中華屋さん
ここのお店は、火曜日が定休日なのですが
祝日だと、営業日になります。
開いてて良かったよ⤴
サラダ ご飯 スープ 飲みもの
バイキングで取り放題だよ。
サラダが美味しいよ。
油淋鶏 麻婆豆腐 回鍋肉などシェアして食べた
祝日だったけれども
それでも
バド🎾メンバー7人でのランチは楽しかった✨
夕方ジョグ🏃
こういうところをグルグルしたり✨
田んぼのほうをジョキングしたり⤴
ひとりジョグ🏃
9キロジョグ🏃
2月メモ 37キロジョグ
月曜日と火曜日はこんなかんじで
おわりました❗
ではまたね👋
ありがとうございます🐶👩