こんにちは✨😃❗
ゴールデンウィークの最初と最後
レオ父さんお気にいりの珈琲館🎵
でモーニング☕🍞🌄
レオ父さんのポケットマネー🎵
良いゴールデンウィークでした。
午前中は公民館でラージ卓球
気晴らしに
身体ほぐし✨
私と同じ考え⤴
いつもより人多い。
皆さん本気モード❗
学生の頃やっていた経験者は違うね。
新しいメンバーさんも入りました✨
私も頑張ろう☺
午後は大人のラン＆ウォークの会。
40分間走はクロカンだった。
階段は2段飛びで。。
坂はおもいっきり前傾姿勢で走るように。。
心拍数あげるのがいいんだって❗
私も少しは早く走りたい☺
平坦なところはゆっくりめでジョグ🎵したよ。
しかし暑かった❗
顔ざらざらだよ。
今日のハンドメイド
袖編んでます☺増やし目あるよ✨
間違いないように😅赤ペンチェック👀
脳トレだよ。
裁判所の階段ミシンキルト入るよ😃
しかし今日は暑かった❗
ねぇ🎵レオくん🎶
苦手です🐶🐶🐶
ではまたね👋😃