夜勤の難しさ。いかに睡眠を確保するのか。

夜勤でのパートタイムも既に３回出勤しました。
私は水曜日、木曜日が休みなので、今日金曜日の１０時からの出勤開始になります。

夜勤を３回繰り返しての感想ですが、まず言えることは、昼間に睡眠を取ることの難しさです。
朝日の強力にさして来る中で眠りにつくことはかなり困難です。
既に前日から寝ているのなら朝寝はいくらでも出来ますけど。

そして、電話、来客の多いのにも閉口しました。
特に、広告詐欺の電話が頻繁にかかって来るので、その度に頭に血が上って眠れなくなってしまいます。
そう言った不必要な電話の間を縫って、本当に必要な電話がかかって来るので、電話の受話器を外したりも出来ません。
そんなわけで、第１日目が終わってから第２日目に出勤するまでほとんど一睡も出来ませんでした。
第２日目が終わって第３日目の出勤までも眠りにつくことが出来ず、ほとんど１日に３出勤した気分でした。

そして、水曜日、休みの日となりました。
まとめて昼寝をしました。
夕方、女友達と焼き肉を食べにいきました。
少しでも精を付けなければと思ったからです。
２軒目で飲んで、変える途中、急に足下がもつれて床に倒れてしまいました。
やはり、疲れが残っていたのでしょう。
休みの２日目は死んだように眠っていました。
ちょうど近所の神社の祭りの日で、お神輿が家の前まで来ていたのだけど、起き上がって観に行く力はありませんでした。

そして、休みが明けて金曜日となりました。
先週は途中から開始したので、３日だけでしたが、今度は５連続の勤務となります。
早く朝から眠って睡眠時間を確保するすべを身につけなければ、続かなくなるので、明日こそは朝からしっかりと眠ってやろうと思っています。

とにかく体が資本ですから。