Hello------!
Ryokoです♡
今日は日頃ちょぴっと意識するだけで
毎日が最高に楽しくなるHappy習慣をシェア
Be HAPPY!
ワクワクな未来を想像！
そんな習慣も大切だけど。。。
やっぱり毎日の日常をHAPPYにすること
それが幸福感を常に感じられる秘訣！
あなたがこんな風に思うのはどんな時？
幸せだな♡
楽しいなっ♡
その楽しい出来事を意図的に
自分のスケジュールに盛り込んでみて！
楽しみな出来事を作るとHappy度が上昇♡
それだけで気分が盛り上がりますよね
例えば
今週末は素敵なレストランでデート♡
友達とカラオケ🎤
スタバでゆっくり読書
なんでもあると思います！！！
ポイントはいかに自分が幸福感を感じる事を
日々の日常に反映させてるか♡
それが常にHAPPYでいる事を習慣化させます
さらに！
寝る前に今日1日を振り返りながら
HAPPYだったことを思い浮かべてみて♡
そうするとどんな小さなことでも
自分は幸せだな♡
恵まれてるな♡
日々感謝だわ〜
こんな風に幸せを感じていることを認識！
それだけでもマインドセットが変わりますよ！
ぜひ今日から意識してみてね♡
Lots of Love from New York..
Xoxo Ryoko
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