今日は 寒いですね…
実家では 積もるほどではないけれど 雪
が降ったと言っていました
今年は スタットレスタイヤに履き替えていないので この時期の帰省は 空模様と相談しなくちゃいけませんね
こんなに寒いと 筋肉が硬直して ジッとしていても筋肉痛になりそうです
私は 床に指先がつかないくらい身体が硬いので 余計硬くなってしまいそうです
身体が硬いと 怪我をしやすくなるらしいので お風呂上りに柔軟体操をしています
おかげで 少しずつですが 柔らかくなってきました
この調子で頑張って いつかは Ｙ字バランスが出来るようになりたいと思います
と言っても 開脚は９０度が限界なんですが…
身体だけではなくて 頭や気持ちも 柔軟にしていきたいです