この前 旦那さんの体重が ４ｋｇほど減っていることを知りました！！ ビックリ！
これじゃまるで ご飯を食べさせていないみたいですが
そうじゃないですよ
私も 旦那さんの減量方法に乗っかっていたら 少し減ってました
その減量方法とは・・・ “夕食を 「炭水化物を減らして おかずをいっぱい食べる」こと” です
まず お茶碗を小振りなものに替えて おかずは野菜を多めに摂れるようにしてきました
左側から 右側のお茶碗へ替えました
下が旦那さんのもので 上が私のもの
それまでは 夕飯だけでお米を１合くらい食べていたのに 二人で半合以下になりました
あとは 飲み物を緑茶にしていたことが 功を奏したのかな
緑茶を水出しにして冷蔵庫に常備していましたが ある日突然こんな物
が我が家にやってきました
茶葉を 粉末状にしてくれる機械です
これが思ったより大きくてビックリしましたが 重宝しています
普通の緑茶よりも味が濃くて カテキンをたくさん摂っているように感じます