あばらのカタチ

体のラインが変わるように、
毎日触って教え込んでます。
理想のカタチを目から入れて、
手で触って教え込んで。

集中的に今までは、
ふくらはぎから膝、
膝から太もも、
骨盤まわり、
二の腕、
デコルテ、
を作り上げていましたが、
最近気になるのが、

あばらのカタチ。

胸のすぐ下なので、
ここは結構大事かもしれないと思い始めてます。

脂肪は、
歪んだ骨の上に、
そのままついていくので、
その、骨のカタチが大事だなと、
つくづく。

あばらを綺麗にしてみます。

今までの自分と今の自分

心のささくれが治り始めてます。
珍しいことなので、
翻弄してしまいました。

やっぱり、
何かある時は、
今自分の中にあるものを解放する
という方法が一番。

嫌だなと思うことも、
すごく嬉しかったりすることさえも。
手放す。

そうすると、ゼロ。

芯から、フラットになって落ち着く。

今までの自分、というのに、
捕まってしまうと、
少なからず影響が起きるから、
瞬間瞬間に、
今までの自分と、今の自分を
切り離すのです。

うまく言えないけど、
この方法を再確認出来たから、
今回のささくれも悪いもんじゃなかなったな。

ところで、本日札幌にきました。
久しぶり。

視界を引く

私の視点は、
常に、寄ったり引いたりしています。

カメラのレンズでいうと
マクロと広角を自由自在に。

何かに夢中になったとき、
多くの人はそこに捉えられて、
抜け出せなくなりますが、
私はそんなときこそ、
自ら、ぐんと視界を無理やり広げます。

すると、
今まで夢中になって他のものが見えなくなっていたのに、
夢中になっていたものが、
全景の中の一本の木にすぎない事が。すぐわかります。

この、視界を思いっきり引く作業は
慣らすまでが大変ですが、
慣れると、どこか悟りをひらいたようで、
快感をも味わえることがあります。

夢中なものを冷静に見れることは、
なかなかクールな技なんです。

声

私の声はうるさかったり、
子供っぽい発音だったりするから、
改めて最近気になり出して、
ややウィスパーがかった、
やさしーい喋り方に変えてみようと思います。

甘めにゆっくり、
意味ありげに。

満たされる瞬間

たまあに、
じわっと満たされる幸せな時間があります。

人と出逢うとか、
深く関わるとか、
何かに満たされたり、
少し前には予測できなかったことが、
人生には起こるものです。

１年前、５年前、１０年前、
私は今の自分を想像できていなかったと思います。

この満たされる瞬間に、
しがみつかずに、
でも心の中に大切にしながら、
明日も前に歩いて生きたいと思います。

正直な身体

おとといは鰻をたべた。

やっぱり早朝にすっきり目がさめた。
私の経験上、うなぎはすっきりぱっちりする。
断然。

昨日は薬膳火鍋をたべた。

帰宅早々、お腹がすっきり。
そしてやけにやけに、眠い。
朝もなかなか起きれない。
昼間もまだ眠い。

火鍋は眠くさせるのか？
これは新発見。
これから又調査をつづけます。

涙で掃除

湿気をたくさん含んだ、
温かくて重い空気な今日このごろ。

台風前の空気の匂いとか、
春一番の空気の匂いとか、
なぜか頭が昔にワープして、
二十年くらい記憶が遡ることがあります。

思春期の頃、
今日みたいに
重くて手応えのある空気の中では、
何かを思い、
鼻につんと涙がこみ上げたりする事が
よくあった気がします。

と、思い出してみて、
最近泣いてないなぁと気付きました。

鼻につんと上がるかんじが懐かしい。
なぜ泣かなくなったんでしょう？
自分が思う様にならない事が少なくなったから？

思い通りになる事は、
気持ちの良い事だけど、
思い通りにならなくて、
すっきりするくらい大泣きするのも、
意外と気持ちよかったのかもしれない。

幼い頃は
均衡のとれない心のバランスを、
涙で大掃除して保つように出来てたんだろうな。

マスクの下で

最近は、
毎日のようにマスクをしてます。

マスクをしてても、
マスクの下では、
いつも笑うようにしてます。
電車の中でも、歩いてる時も、
人の顔を三秒以上がっつり見て、
しっかり笑顔を作ってます。

口角にクセをつけるために。

ほうれい線は、
縦にあると老けて見えるけど、
横にあるのは若く見えて
いいらしいです。

私はほとんど、
縦にも横にもないらしいです。
それは、いいんだか、悪いんだか？
ですが。

社交ウィーク

自分の身体を知ってから、
当たり前のように、
身体から指令がくるようになりました。

今は野菜と炭水化物を交互に欲する時期です。

そして、人と会いたい時期です。
マックス調子が良くなる今週末から来週いっぱいは、楽しい会合を沢山持とうと計画満載です。

キラキラ期には、
なるべく多くの人に会って、
少しでも人を元気にするお手伝いができたらいいなー。