２０代の頃は、
毎日毎日めいっぱいでした。
寝なくても平気。
吸収するものがいっぱいすぎる。
そう思って、体の声には耳を傾けることがありませんでした。
それはそれで本当に良い経験だったと思います。
その頃は自称ショートスリーパー。
３時間～５時間くらいが平均睡眠時間で、
それでも余裕で翌日をこなしていました。
だけど今思うと、
「麻痺」でした。
一日に体にたまった、疲労や、滞り、
そういったものを、翌日へ、そのまた翌日へと、
すごい勢いで蓄積し続けた何年間だったのだと思います。
これは、疲労はもとより、体型や、ゆがみ、肌の血色など
目に見えるありとあらゆるものにまで、
すべてに影響を及ぼして行くことが、
最近はよく理解できました。
だからここ数年、なぜ、
肩が凝らなくて、
痩せれるようになって、
肌の調子がよくなって、
思考回路が回転しやすくなったのか。
それは一日ずつ、全てをリセットする習慣を付けたからかもしれないと気付きました。
一日でも、翌日に繰り越してしまうと、
その疲労や滞りは、翌日には二乗、三乗と、
もの凄い繁殖力で、私達を侵して行きます。
よく寝たと思っても、それだけではリセット出来なくなってしまいます。
だから日々、体のどこかにある違和感を、
必ずリセットすること。
改めて大切だと認識しました。