最近、自分の消化器について考えています。
だいぶ昔に、
自分の中でブームになった「リセットダイエット」
これは、日本人の食物が栄養過多で起こってしまう
消化器の不具合を整えるもの。
日本人は、
消化酵素を使いすぎていて、
代謝酵素を使うに至らない、
だから消化酵素を一旦休ませて、
代謝酵素を使わせようという効果のダイエットです。
最近巷で流行っている
「断食道場」なるものは、
要はリセットダイエットと同じことで、
ミネラルとビタミンなどだけの野菜と果物のジュースだけを飲んで
消化酵素を何日も休ませ、
代謝酵素だけを動かし、
戻ったところで体が欲する栄養分だけを摂取すること。
三食しっかり食べるばかりがいい事なのではなく、
体が欲するものだけを摂取するのが、
良いのではないか？と今は思っています。