まだまだ体調不良が続いています😢
先週、かかりつけのお医者さんに
夜眠れないと相談すると
いい薬はあるけど
妊娠希望しているなら
飲める薬はない
とのことでした。
ここ数日、夫が夜寝る前にマッサージをしてくれています。
夫がニュースを見ている間に
肩や背中を押してもらって
ふくらはぎと足の裏を踏んでもらう。
それで、連続して７時間眠れています。
独身時代もマッサージが大好きで
マッサージしてもらいながら
寝てしまうことがよくありました。
今までも、1日1食にしたり、
様々なサプリを飲んだりしたタイミングで
一時的によく眠れるようになりました。
なので、マッサージの効果も一時停止かもしれないけど、しばらくはこれで安眠しようと思います。
仕事から帰って疲れているはずなのに
マッサージしてくれる夫には感謝しかないです。