今年もトレーニングをしっかり行い
正直全然知識がないので
FTPが10W伸びた僕です
（圧倒的伸び代の少なさ‥）
今年のオフは新たな試みをと考えていて
ランニングか筋トレで悩んでしましたが
先日MCGを観てランニングを決意
（圧倒的単細胞）
あくまで自転車のクロストレーニング
的な意味合いでやるつもりなので
（あわよくばデュアアスロンも）
ランニングは賛否両論あり悩んでいたが
そもそも自分のレベルで
余計な筋肉が〜とか考えるのはやめた
新しい視野が手に入るかもしれないし
合わなければ辞めればいい
別に途中で投げ出しても
誰にも迷惑かからないわけだし
悶々と考えて立ち止まってるほうが
時間の無駄だ
そんな軽い考えで始められる理由としては
自転車アイテムでランにも代用出来そうな物が
豊富にあるたるためだ
実際自分が買い足したものは
シューズと短パンと帽子だけだが
シューズ以外は無くともよさそう？
よくランナーが腹部に小さなポーチ？
みたいなの付けていますが
サイクルジャージのポケットで
あれくらいの容量は確保出来ます
当方が暮らす北海道の朝晩はすでに寒いですが
サイクルジャージの半袖長袖と
ウィンドブレーカーで
大概の気温には対応可能
サングラスはそのまま併用可能
ほぼほぼシューズだけで
良い気がしなくもない‥
そんな自分が購入したシューズは
ナイキ ズームペガサス34とかいうやつ
さらっと調べて適当に買ったのだが
なんとなく膝とかの関節に優しそうなのを
選択したつもりです
これで準備は万端
約２年半ロードバイクで鍛えた人間の
走力は如何に
ちなみにFTP240W
PWR3.8くらいです
つづく