今日は晴れてカラッとした暖かさで、北風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 43:59-10.06km

1km平均タイム 4'22”



走る前にプラモを作っていたので背中がバキバキの状態のため、あまり速くは走れませんでした😅🏃‍♂️💦



それにしてもここ最近は息切れが早いのがきになる・・・😓🏃‍♂️💦



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