2026年4月18日(土)の10kmランニング

今日は晴れてで暖かく、南風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 43:00-10.09km

1km平均タイム 4'16”

お昼を食べ過ぎてお腹が重くなった分だけペースダウンしてしまった感じでした😅🏃‍♂️💦

走ると気がつく食後1時間後の満腹感😓🏃‍♂️💦

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