2024年5月18日(土)の10kmランニング

今日は晴れて乾燥はしているものの暑く、南東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 45:28-10.12km

1km平均タイム 4’29”

お尻の具合と暑さのため、5kmを過ぎた後に意識的にペースダウンさせましたが、とにかく暑かった🥵🏃‍♂️💦

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