2024年4月30日の10kmランニング

今日は曇天でジメついた暖かさで、南風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 44:05-10.09km

1km平均タイム 4’22”

身体が完全に目覚めていなかったのか、脚に力が入らすペースを上げる事ができませんでした😓🏃‍♂️💦

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