2023年12月26日(火)の10kmランニング

今日は厳しい乾燥した寒さで、南東風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 42:47-10.06km

1km平均タイム 4’15”



走る前から脚の重さを感じてはいましたが、案の定、脚の疲労が早く来てペースダウンも早めに来てしまいました😓🏃‍♂️💦




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