今日は晴れて乾燥した寒さで、北東風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 42:06-10.08km
1km平均タイム 4’11”
完全にペース配分を間違えた😓🏃♂️💦‼️
スタートとラストの1kmは元からハイペースなため無理として、間の8kmは1kmあたりのタイムを1秒ずつ縮められた😓🏃♂️💦‼️
ゴール後の呼吸と筋肉に余裕があり過ぎでした😓🏃♂️💦
#10kmランニング
#10kmマラソン
#10kmジョギング
#JustDoIt
今日は晴れて乾燥した寒さで、北東風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 42:06-10.08km
1km平均タイム 4’11”
完全にペース配分を間違えた😓🏃♂️💦‼️
スタートとラストの1kmは元からハイペースなため無理として、間の8kmは1kmあたりのタイムを1秒ずつ縮められた😓🏃♂️💦‼️
ゴール後の呼吸と筋肉に余裕があり過ぎでした😓🏃♂️💦
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