2023年11月8日(水)の10kmランニング

今日は晴れて乾燥した暖かさで、南東風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 42:24-10.08km

1km平均タイム 4’12”



まだ身体の重さを感じられてはいましたが、前回ほどではなく、後半こそバテてしまいましたが、前半は粘りの走りができた感じでした😌🏃‍♂️💦




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