今日は晴れて乾燥した暖かさで、南東風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 41:29-10.09km
1km平均タイム 4’07”
さらにベストタイム更新😁🏃♂️💦
スタート時から重心を少し下げるイメージで走ってみたのですが、スピードは出るものの腰への負担とスタミナの消費が激しいのでやはりラストスパートのみの方が良さそうでした😅🏃♂️💦
#10kmランニング
#10kmマラソン
#10kmジョギング
#JustDoIt
今日は晴れて乾燥した暖かさで、南東風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 41:29-10.09km
1km平均タイム 4’07”
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スタート時から重心を少し下げるイメージで走ってみたのですが、スピードは出るものの腰への負担とスタミナの消費が激しいのでやはりラストスパートのみの方が良さそうでした😅🏃♂️💦
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